Põhiline Larüngiit

Külmavärinad

Hoopis teine ​​asi on see, kui inimene külmub ilma nähtava põhjuseta: kehas on värisemine, kuid külmetusest ega valust pole märke. Samal ajal jääb kehatemperatuur normi piiridesse. See sümptom võib olla täiesti kahjutu või kaasneda tõsiste haigustega. Naiste palavikuta külmavärinate põhjus on närviline stress, hüpotermia, endokriinsed häired, nakkuslikud-põletikulised ja autoimmuunsed protsessid kehas.

Hüpotermia

Pärast pikka külmas või niiskes külmas ruumis viibimist on inimene hüpotermiline, kehatemperatuur langeb alla normaalse taseme 36,6 ° C ja tekib hüpotermia. Kõige sagedamini on nõrgenenud immuunsuse ja alakaaluga naised üle jahutatud.

Isegi kerge hüpotermiaaste, mille korral inimkeha jahutatakse vaid 34 ° C-ni, avaldub väljendunud külmavärinate, liikumiste ja kõne koordinatsiooni häirete all. Edasise külmaga kokkupuute korral kaotavad närvikeskused aktiivsuse, mis kutsub esile veelgi suurema kehatemperatuuri languse ja lihastöö reguleerimise mehhanismide pärssimise..

Soojendamiseks kasutatavate vedelike temperatuur ei tohiks olla üle 10 ° C kehatemperatuurist kõrgem.

Niipea kui inimene siseneb sooja ruumi ja hakkab soojenema, taastub kõigepealt raputus, kuid kaob siis järk-järgult. Soojad joogid ja soe vann aitavad taastumisprotsessi kiirendada. Oluline on teada, et hüpotermia põhjustatud tõsiste külmavärinatega ei saa te alkoholi juua, jõuliselt liikuda, kuuma vanni võtta.

Närviline stress

Naiste palavikuta külmavärinate üks levinumaid põhjuseid on psühho-emotsionaalne ülepinge - nii pikaajaline kui ka lühiajaline. Närvisüsteemi liiga erutatud seisund viib peaaegu paratamatult mitmesuguste riketeni ja mõjutab terviseseisundit negatiivselt.

Kesknärvisüsteemi töö võimete piiril võimendab adrenaliini tootmist, mis põhjustab veresoonte spasmi ja lihasvärinaid.

Kui naine kardab või hirmutatakse, kaasneb väriseva rünnakuga suurenenud higistamine.

Ebameeldiv sümptom kaob iseenesest pärast traumaatilise olukorra lõppu. Vastasel juhul, kui külmavärinad häirivad liiga sageli, on parem pöörduda arsti poole..

Hormonaalsed nihked

Üle 40-aastased naised seisavad sageli silmitsi menopausi ja perimenopausi ilmingutega. Kuumahood asenduvad külmatundega ja värisemisega, mida seletatakse naissuguhormoonide - östrogeeni ja progesterooni - järskude hüpetega. Need sümptomid võivad ilmneda nii päeval kui öösel..

Lihasvärinad on tuttavad ka noortele tüdrukutele, kellel on menstruatsioonieelsel perioodil ja menstruatsiooni esimesel päeval külmavärinad. Põhjus on sama - östrogeeni hormooni taseme kõikumine veres..

Raseduse ajal muutub hormonaalne taust juba varajases staadiumis, mis võib avalduda ka külmavärinad ja värinad. Ebamugavustunne ei kesta tavaliselt kaua ja kaob aja jooksul. 2-3 trimestril täheldatakse külmavärinaid harva.

Nohu ja SARS

Tavaline nohu võib põhjustada tõsiseid külmavärinaid. Inimene pole veel aru saanud, et ta on haige, kuna temperatuur alles hakkab tõusma. Külmavärinate tunne temperatuuri puudumisel on täiskasvanute jaoks iseloomulikum - lastel tõuseb temperatuur reeglina järsult.

Järk-järgult lisatakse külmavärinatele nõrkus, halb enesetunne ja peavalu. Kehatemperatuur võib tõusta 37–37,5 ° C-ni või kõrgemale, kuid jääb mõnikord normaalseks. Kui see saavutab maksimumi, asendub külmatunne kuumusega. Kui temperatuur langeb liiga kiiresti, võib see pärast palavikualandaja võtmist jaheneda.

Süsteemsed haigused

Pidevad öised külmavärinad on paljude autoimmuunsete ja nakkushaiguste tüüpiline sümptom. Nii võib tuberkuloos avalduda: selle nakkusega nakatununa ärkavad inimesed keset ööd üles ja kaetakse teise tekiga, kuna neil on väga külm. Iseloomustab ka suurenenud higistamine ja naha kahvatus..

Süsteemse vaskuliidi, reumatoidartriidi ja Hashimoto türeoidiidiga patsiendid kurdavad värisemise regulaarset ilmnemist kehas. Krooniliste külmavärinatega kaasnevad sageli kroonilised neeru- ja maksahaigused..

Endokriinsed häired

Kilpnäärme talitlushäire on külmavärinate teine ​​levinud põhjus. Hormooni türoksiini tootmise vähenemise tõttu aeglustub üldine ainevahetus, millega kaasneb kehatemperatuuri langus. Organismi reaktsioon türoksiinipuudusele on enamiku lihasrühmade üldine treemor - värisemine.

Kontraktiilse termogeneesiga kaasneb kahvatus, jahutamine ja naha suurenenud kuivus. Higistamise järsk rünnak koos külmavärinatega võib esineda vere glükoosisisalduse olulise ja järsu langusega alla 3,5 mmol / l ning olla diabeedihaiguse hüpoglükeemia märk.

Vegetovaskulaarne düstoonia

VSD on noorte naiste tavaline külmavärinate põhjus, eriti emotsionaalse stressi ja ärevuse taustal. Vegetatiivse vaskulaarse düstooniaga värisemine on põhjustatud perifeersete anumate valendiku kitsenemisest ja nahaaluse verevoolu aeglustumisest. See põhjustab tajutavat külma ja avaldub väikeste lihaste värisemises, mida sagedamini täheldatakse näolihastes ja pagasiruumis..

Muud põhjused

Kui külmavärin temperatuuripuuduse taustal muutub pidevalt kaaslaseks ja tekib kadestamisväärse korrapärasusega, ei saa välistada sellise sümptomi muid haruldasemaid põhjuseid:

  • allergilised reaktsioonid - anafülaksia ja Quincke ödeem;
  • vererõhu langus;
  • Raynaud 'sündroom (käte ja / või jalgade kehv vereringe);
  • CFS - kroonilise väsimuse sündroom;
  • psühhosomaatilised häired - depressioon ja paanikahood;
  • ALS - amüotroofiline lateraalne skleroos ja epilepsia;
  • vereülekandejärgsed tüsistused pärast vere või selle komponentide vereülekannet.

Diagnostika

Külmavärinate ilmnemise põhjuste väljaselgitamiseks võite pöörduda kohaliku terapeudi poole, kes saadab teid uuringule või kitsale spetsialistile. Kõige tavalisemate haiguste ja seisundite välistamiseks on tavaliselt ette nähtud laboratoorsed ja instrumentaalsed uuringud. Kõige informatiivsemad neist on:

  • üldine ja biokeemiline vereanalüüs. Üldanalüüsi tulemuste põhjal on näha, kas kehas on põletikuline protsess. Biokeemia aitab tuvastada siseorganite - maksa, neerupealiste ja neerude - kahjustusi;
  • bakterikultuuri võetakse köha või nohu korral. See analüüs on pikaajaliste öiste külmavärinate korral väga informatiivne ja võimaldab teil diagnoosida tuberkuloosi. Täpse diagnoosi saamiseks tuleb biomaterjal esitada vähemalt 3 korda;
  • Neoplasmide kindlakstegemiseks ja siseorganite seisundi hindamiseks tehakse kilpnäärme või kõhuorganite ultraheli;
  • uuring kõhuõõne organite röntgenpildist, kopsude fluorograafia;
  • viiruste ja infektsioonide diagnostilised testid - PCR, ELISA, RIF.

Ravi

Terapeutiline taktika sõltub külmavärinate põhjusest ja patsiendi täiendavatest kaebustest. Ravimid võivad hõlmata järgmist:

  • spasmolüütikumid silelihaste ja veresoonte seinte lõdvestamiseks. Tänu selle rühma ravimitele laieneb veresoonte valendik ja vereringe normaliseerub. Spasmolüütikumid on efektiivsed nohu ja palaviku varajases staadiumis;
  • mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) peatavad põletikulise protsessi, vastavalt näidustustele saab neid kasutada pikkade kuuride jaoks;
  • kortikosteroidid on ette nähtud menopausisündroomiks perimenopausis ja hüpotüreoidismi korral; mõnikord vajavad noored naised ka hormoonasendusravi;
  • rahustid ja rahustid stabiliseerivad veresoonte toonust, neid kasutatakse närvilise ülekoormuse, kroonilise väsimussündroomi korral.

Seega ei kao palavikuta külmavärinad alati iseenesest. Mõnel juhul on selle välimus signaal kehas esinevatest probleemidest ja tervikliku uuringu vajadusest..

Palavikuta halb enesetunne ja külmavärinad - põhjused

Palavikuga kaasnevad sageli külmavärinad ja värinad. Külmavärinad esinevad sagedamini lastel ja tekivad tavaliselt sellise haiguse nagu gripp alguses. See on kummaline tunne, kui tunned end korraga nii soojalt kui külmalt. Kuid miks on palavikuta külmavärinad? See võib viidata keha teatud seisunditele..

Külmavärinad (värisemine) on lihaste kiire kokkutõmbumise protsess. Nii püüab keha külmana sooja hoida. Külmavärinad on sageli, kuigi mitte alati, seotud palavikuga. Mõnikord eelneb see palavikule, eriti kui palavik on põhjustatud infektsioonist. Mõnikord tekib kehas külmavärin ilma järsu temperatuuri tõusuta.

Kas võib esineda palavikuta külmavärinaid?

Ühesõnaga saab. See juhtub mõnel juhul.

Kokkupuude külmaga

Palavikuta külmavärinate kõige lihtsam ja ilmsem põhjus on külm ilm..

Kui kahtlustate hüpotermiat või külmumist, pöörduge viivitamatult arsti poole..

Kilpnäärme alatalitlus

Kilpnäärme alatalitlus on see, kui inimese kilpnääre ei tooda piisavalt hormooni, mis reguleerib nende ainevahetust.

Mõne inimese jaoks tähendab see, et nad on tundlikumad külma ja külmavärinate suhtes..

Muud sümptomid hõlmavad järgmist:

valu lihastes ja liigestes;

ebaregulaarsed või rasked perioodid;

suurenenud kilpnääre.

Diagnoos viiakse läbi vereanalüüsi abil. Ja ravina kasutatakse ravimeid, mis asendavad hormooni, mida keha ei tooda..

Ravimite kõrvaltoimed

Teatud ravimitest või ravimite kombinatsioonidest võivad tekkida palavikuta külmavärinad. Samuti peaksite hoolikalt jälgima arsti ettekirjutusi ja annuseid. Lugege alati teavet võimalike kõrvaltoimete kohta.

Reaktsioon ekstreemsele füüsilisele koormusele

Ekstreemsport, mis nõuab intensiivset füüsilist koormust, võib põhjustada kehatemperatuuri muutusi. Seega on palavikuta külmavärinad.

Lisaks külmavärinatele sellistel juhtudel kogeb inimene:

iiveldus ja oksendamine.

Sellise kehakoormuse vältimiseks hoidke trenni tehes vedelikku. Jälgige ilmaolusid ja tundide kestust, et ei tekiks ülekoormust.

Aneemia

Aneemia on see, kui inimese veres puudub raud. Tal võib kehva toitumise, krooniliste haiguste või ravimite tõttu tekkida aneemia. Naised on suuremas ohus kui mehed.

Aneemiat põdevatel inimestel on sageli külm ja külmavärinad. Iseloomulike tunnuste hulgas on ka:

Alatoitumus

Alatoitumus tekib siis, kui kehal puuduvad olulised toitained. Selle põhjuseks võib olla tervislik seisund, mis mõjutab keha võimet toitaineid korralikult omastada, või söömishäire, näiteks anoreksia. Toitainete tasakaalu puudumisel ei saa keha normaalselt toimida.

Muud sümptomid hõlmavad järgmist:

väsimus või unisus;

keskendumisraskused;

nõrkus või minestamine;

Pöörduge arsti poole, kui kahtlustate mõnda neist seisunditest. See on tõsine haigus, mis võib ravimata jätmise korral põhjustada komplikatsioone..

Äkiline värisemine. Miks on külmavärinad ilma nähtava põhjuseta?

Külmavärina all mõistetakse inimese subjektiivset aistingut, kui ta tunneb end külmana, halvasti ja raputab sõna otseses mõttes väikese värinaga. Reeglina kaasnevad külmavärinad erinevate ägedate hingamisteede viirusnakkustega ja avalduvad selgelt perioodil, mil kehatemperatuur tõuseb, ja anumad ei suuda selle ja spasmiga toime tulla. Aga mis siis, kui on külmavärinad, kuid palavikku pole? Ja milliseid meetmeid saab selle vastu võtta - AiF.ru materjalis

See pole haigus

Sisuliselt pole külmavärinad iseseisev haigus, vaid ainult sümptom. Nii väljendub reaktsioon äkilistele temperatuurimuutustele ja ainevahetushäiretele..

Külmavärinate tekkimisel on mitu põhjust. Nende hulgas:

  • Mees lihtsalt tardus
  • Nohu ja muud ägedad hingamisteede viirusnakkused
  • Infektsioon ja mürgistus
  • Raske stress
  • Allergiline reaktsioon
  • Hüpotensioon või hüpertensioon
  • VSD
  • Endokriinsüsteemi probleemid, näiteks diabeet
  • Menopaus või menstruatsioon

“Külmavärinad tekivad harva iseenesest. Igal juhul kaasnevad sellega mõned aistingud. Nii võib näiteks inimene järsku väsimust tunda, lihased või liigesed hakkavad valutama, ta tahab magada, mõnikord on tal peavalu ja külm higi tuleb välja, "räägib immunoloog Anna Šuljajeva.

Infektsioon või hormoonid?

Reeglina püüavad nad külmavärinate tekkimise põhjust kindlaks teha kaasuvate sümptomitega. Niisiis, kui need on nakkushaigused, tunneb inimene kõiki mürgistuse sümptomeid. “Lisaks külmavärinatele ilmnevad nõrkus, letargia, peavalud, seedetrakti häired ja teised. Kui me räägime viiruspatoloogiatest, mida valdavalt iseloomustab sõna külm, siis siin ilmnevad nõrkus, letargia, väsimustunne, pidev unesoovus ja muud ARVI-le iseloomulikud nüansid - nohu, kurguvalu jne, ”loetleb ta immunoloog.

Kui me räägime hüpotermiast, VSD-st, rõhu langusest või tõusust, siis on asi vasospasmis. "Vasospasm tekib järsult, need vähenevad, veri ringleb halvemini, keha ei saa piisavalt energiat ja algab väike värisemine," ütleb Anna Šuljajeva.

Kui me räägime menopausist, siis on põhjuseks hormoonid. "Hormoonide taseme languse tõttu hakkab keha taastuma, kõikumised annavad nii kuumahoogusid (kuumuse tunde) kui ka külmavärinaid," selgitab immunoloog. Menstruatsiooni ajal tekkivatel külmavärinatel on ka hormonaalne põhjus..

Pingelised olukorrad võivad keha kummalisel viisil mõjutada. Inimene tunneb ärritust, muutub pidevalt närviliseks, viibib lagunemisele lähedal olevas seisundis, hüsteerika, mille taustal lisaks hakkavad külmavärinad teda peksma. Siin on väikeste värinate ilmnemise põhjuseks vasospasm, mis pideva närvipinge tõttu ei saa kuidagi lõdvestuda. "Külmavärinatega paralleelsed sümptomid võivad ilmneda ninaverejooksust, palavikust, oksendamisest, valust südames, selga või õlgadesse kiirguvast valu ja teistest," ütles Šuljajeva..

Kuidas käituda

Kui külmavärinad ilmnevad esimest korda ja miski muu teid ei häiri, ei tohiks te paanikasse sattuda. “Siin piisab, kui juua sooja, mitte kuuma teed, voodisse võib minna sidruniga. Sooja hoidmiseks võite kasutada ka soojenduspatja. Kui sümptomid arenevad, pöörduge arsti poole. Kui mõni muutus tekib järsult, näiteks rõhk langeb või tõuseb järsult, samuti ilmnevad muud häirivad sümptomid, tuleks kutsuda kiirabi, "ütleb immunoloog..

Kui spasmid ei esine esimest korda, st. mõned vaskulaarsed ilmingud on olnud juba näiteks VSD-ga ja inimene teab neist, siis võite anumate lõdvestamiseks võtta ravimit, märgib immunoloog. Olukord peaks paranema. "Kuid kui külmavärinad ei kao 24 tunni jooksul ja süvenevad ning paralleelsed sümptomid süvenevad ja ilmnevad muud sekundaarsed ilmingud, peaksite võimalikult kiiresti spetsialisti külastama," ütleb Anna Shulyaeva.

Külmavärinad ilma palavikuta

Külmavärinad tekivad igal inimesel nakkushaiguste ajal, millega kaasneb temperatuuri tõus. Sel juhul on värisemine kaitsemehhanism, mis aitab patogeenist kiiresti üle saada ja soojust keha sees hoida. Siiski juhtub, et tervislikul inimesel täheldatakse külmavärinaid, kui kehatemperatuur pole kõrgem. Millistel juhtudel on palavikuta külmavärinad, mida käsitletakse üksikasjalikult allpool..

Levinumad põhjused

Külmavärinate tekkimise standardmehhanism on järgmine:

  1. Immuunsuse aktiveerimisega kaasneb kehatemperatuuri tõus.
  2. Kuumutamise kiirendamiseks ja keha sees oleva soojuse säilitamiseks kramplevad pindmised veresooned, mis vähendab soojusülekannet.
  3. Soojuse säilitamiseks sees suureneb energiatootmine, mille korral lihaste kokkutõmbed suurenevad ja tekivad külmavärinad..
  4. Soojusülekande vähendamine saavutatakse ka naha väikeste lihaste spasmiga, mis avaldub vistrikena, mida tuntakse kui "hanemuhke".

Nakkushaigustesse mittekuuluvate seisundite korral võivad külmavärinad olla mitte ainult objektiivsed, vaid ka subjektiivsed. Näiteks neurooside korral lihaste tõelist kokkutõmbumist ei toimu, kuid inimene võib tunda naha värvilõpmete ärrituse tõttu värisemist. Külmavärinad on normaalne ja loomulik kaitsereaktsioon reageerides külmale. Keha sulgeb poorid kiiresti, et säilitada soojust sees ja annab märku lihaste aktiivsest kokkutõmbumisest, mille tulemuseks on suurenenud energia ja soojuse tootmine.

Närvisüsteemi ebastabiilsus või kokkupuude tugevate provotseerivate teguritega, nagu ärevus või hirm, võivad samuti põhjustada külmavärinaid. Selline ebamugavustunne on tüüpiline kaasuv sümptom hüpertensiooni, iivelduse ja ka mõnede hormonaalsete häirete korral. Külmavärinate levinumaid põhjuseid käsitletakse allpool..

Endokriinsed häired

Külmavärinate tekkimise mehhanism endokriinsete häirete korral on ainevahetusprotsesside muutus. Hormoonide hüper- või hüposekretsioon põhjustab soojusproduktsiooni vale reguleerimise, patoloogilise vasospasmi või liigse neuromuskulaarse juhtivuse. Hüpotüreoidismi või suhkruhaiguse korral täheldatakse kapillaaride kitsenemist, käte ja jalgade külmetamist.

Tüüpiline külmavärinad on hüpertensiivse kriisi ajal või menopausi hormonaalse ebastabiilsuse ajal, eriti kuumahoogude ajal. Sellest olukorrast saab väljapääs ravimiravim, mis normaliseerib hormonaalset tasakaalu ja kõrvaldab patoloogilised sümptomid..

Endokriinsed häired võivad olla mitte ainult patoloogilised, vaid ka füsioloogilised. Naisel võivad tekkida külmavärinad tsükliliste hormonaalsete muutuste perioodidel, näiteks menstruatsiooni ajal või raseduse esimestel nädalatel.

Diabeet

Külmatunne ja külmavärinad suhkruhaiguse korral on põhjustatud glükoosi kasutamise halvenemisest ja soojustoodangu vähenemisest. Lisaks kaasneb suhkurtõvega vereringe kahjustus ja degeneratiivsed muutused anumates. Vaskulaarseina hõrenemine ja verevoolu aeglustumine põhjustab subjektiivset jäsemete külma ja külmatunnet.

Patsiente ei aita tavaliselt soe tee ja tekk, kuna ravi peaks olema suunatud põhihaigusele. Sagedamini ilmnevad suhkruhaiguse korral külmavärinad öösel. Juba hüpoglükeemia seisund võib põhjustada külmavärinaid. Diabeedi korral juhtub see siis, kui patsient on võtnud liiga palju ravimeid. Hüpoglükeemia on närvisüsteemi kahjustustega ohtlik ja sellega kaasnevad alati värinad. Sarnast seisundit täheldatakse atsetoonikriisi korral lastel..

Aneemia

Inimestel, kes pidevalt külmuvad, soovitatakse neid uurida ja määrata hemoglobiini tase veres. Selle häire täiendavateks sümptomiteks on üldine nõrkus, haprad küüned ja juuste väljalangemine ning pearinglus. Aneemia on võimalik ka trauma või sisemise verejooksu korral. Sellisel juhul on inimesel naha kahvatus, halb enesetunne, pearinglus ja külmade jäsemete tunne.

Ägedad hingamisteede viirusnakkused

Mõned hingamisteede haigused võivad ilmneda ilma kehatemperatuuri tõusuta või vähese tõusuga. Sel juhul on külmavärinad põhjustatud standardsest mehhanismist (vasokonstriktsioon ja lihase kokkutõmbumine), mille eesmärk on säilitada soojust keha sees. Selle tagab loodus, kuna patogeensed mikroorganismid elavad kõrgemal temperatuuril halvemini. Lihaste kokkutõmbed on vajalikud glükoosikasutusprotsesside tõhustamiseks, millega kaasneb soojusenergia molekulide tootmine.

Psühho-emotsionaalne ülekoormus

Stress on palavikuta külmavärinate üks levinumaid põhjuseid. Pärast tugevaid kogemusi tunneb inimene end halvasti ja närvisüsteem aktiveerub, mis toob kaasa mitte ainult subjektiivse külmatunde, vaid ka tõelise lihaste kokkutõmbumise. Ebamugavus kaob pärast psühho-emotsionaalse tausta stabiliseerumist. Kui stress on põhjustanud lihaste kokkutõmbeid, soovitatakse patsiendil teha rahustite kuur.

Keha hüpotermia

Külmaga kokkupuude põhjustab keha aktiivset soojuse tootmist ja biokeemiliste protsesside kiirendamist. Selle seisundiga kaasnevad lisaks värisemisele ka sinised küüned, huulte sinakas värvus ja naha üldine kahvatus. Otsese külmaga kokkupuute tagajärjel langeb üldine kehatemperatuur 35 kraadini ja alla selle ning patsiendil tekib letargia ja väsimus..

Sümptomid on põhjustatud veresoonte ahenemisest ja kesknärvisüsteemi signaalide halvenenud juhtivusest. Spasm põhjustab vereringe aeglustumist, ainevahetushäireid ja keha võimetust soojendada kaugeid kehaosi.

Sellise külmavärina kõrvaldamiseks piisab lihtsalt inimese soojendamisest. Raske hüpotermia korral on võimatu oma jalgu kuuma veega hõljuda, kuna see võib põhjustada väikeste anumate purunemist. Kui te ei saa hüpotermia sümptomitest kodus lahti saada, peate tõsiste tervisekahjustuste kõrvaldamiseks kutsuma kiirabi..

Tuberkuloos

Kõige sagedamini ilmnevad tuberkuloosiga külmavärinad õhtuti. Haiguse korral täheldatakse temperatuuri püsivat tõusu subfebriili väärtusteni, kuid ööle lähemal võivad termomeetri näidud tõusta. Patsient ei saa külmavärinaid ja tuberkuloosi iseseisvalt seostada, seetõttu on arsti konsultatsioon sel juhul kohustuslik. Täiendavad sümptomid on püsiv köha, nõrkus, õhupuudus.

Kaasnev sümptom on patsiendi pidev higistamine, mis tekib seetõttu, et keha üritab kehatemperatuuri alandada. Vedeliku eemaldamine pooride kaudu ei vabasta aga seda seisundit ega kõrvalda külmavärinaid. Kui diagnoos on kinnitatud, peab patsient läbima keeruka ja pikaajalise ravi, mille edukus sõltub suuresti elustiili korrigeerimisest, immuunsuse seisundist ja haiguse staadiumist.

Alkoholimürgitus

Pärast suurte alkoholiannuste joomist või kroonilise alkoholismi korral hakkab inimene jäsemeid värisema ja võib kogu kehas väriseda. Treemor viitab raskele mürgistuse staadiumile ja suures koguses toksiinide olemasolule veres. Värinad algavad peopesadest ja teised võivad neid märgata. Sellise sümptomi ilmnemise mehhanism seisneb alkoholi kahjustavas mõjus kesk- ja autonoomsele närvisüsteemile. Suur hulk toksiine põhjustab neuromuskulaarse regulatsiooni talitlushäireid ja impulsside patoloogilist ülekannet.

Kui kätes on värisemine, ei piisa sorbentide võtmisest. Patsiendil on soovitatav tulla konsultatsioonile narkoloogi või neuroloogiga, et uurida aju seisundit ja määrata selle kahjustuse ulatus. Alkoholi regulaarsel kasutamisel patsiendi seisund halveneb ja külmavärinad süvenevad. Raskmetallid hävitavad jätkuvalt aju, misjärel teiste siseorganite töö on häiritud. Külmavärinad on kätel kõige märgatavamad, kuid võivad mõjutada ka keha..

Selle raskusaste viib patsiendi võimetuseni isegi lihtsaid toiminguid tegema. Värinaid saate kontrollida, paludes patsiendil kirjutada paar sõna. Raske alkoholismi korral algavad tüsistused aju funktsioonide depressiooni ja lihaste deformatsioonide kujul. Sõltuvuses alkohoolikud kannatavad hallutsinatsioonide, nägemishäirete, ärevuse all.

Vegetovaskulaarne düstoonia

Seda seisundit iseloomustab autonoomse süsteemi katkemine, mistõttu selle mõju siseorganitele on ebapiisav. Arvatakse, et see seisund on kohanemismehhanism patsiendi kroonilise stressi korral. Ravi jaoks on vaja välja selgitada algpõhjus või põhihaigus, mis viis autonoomse süsteemi häirimiseni. Häired võivad avalduda pettumuse, seletamatu depressiooni ja ärevusena, samuti käte värisemisena ja külmavärinatena kogu kehas..

Suurenenud vererõhk

Vererõhu muutumisega mõlemas suunas kaasnevad sageli külmavärinad. Püsiva hüpertensiooni all kannatavad patsiendid kogevad seda sümptomit regulaarselt. Külmatunne on tingitud vereringe rikkumisest, mis on tingitud liigsest vasospasmist ja jäsemete ebapiisavast soojenemisest.

Sindom Raynaud

Selle patoloogilise seisundiga kaasneb jäsemete väikeste anumate spasm. Vasokonstriktsioon on nii tugev, et see viib terminaalsete arterioolide kahjustuseni koos järgnevate troofiliste häirete ilmnemisega ja neuroosi ilmnemisega. Kõige sagedamini kannatavad mõlemad käed. Isheemilise rünnaku ajal suureneb sümpaatilise süsteemi toon, mis suurendab külmavärinate tunnet.

Ajuveresoonte ateroskleroos

Haigusega kaasneb külmatunne, suurenenud higistamine ja külmavärinad. Probleemid tekivad veresoonte blokeerimisest, verevoolu takistamisest ja väikeste veresoonte ebapiisavast verevarustusest. Kui aju on kahjustatud, nõrgenevad selle funktsioonid, mis mõjutab negatiivselt neuromuskulaarset juhtivust ja aitab kaasa külmavärinate ilmnemisele.

Mao haigused

Maohaigused võivad põhjustada külmavärinaid mitmel viisil. Üks neist on seedetrakti põletikulised protsessid, teine ​​on patogeensete bakterite toksiinide tootmine. Mõnede maohaigustega kaasneb iivelduse ja oksendamise tunne, mis põhjustab häireid autonoomse närvisüsteemi töös ja külmavärinate ilmnemisel. Seedetrakti häirete ja soolenakkusega kaasneb toksiinide suurenenud imendumine vereringesse, mis põhjustab ka külmavärinaid..

Põhjused naistel

Hormonaalse tausta stabiilsus on naiste jaoks eriti oluline. Selle tsüklilised muutused või patoloogilised tõrked võivad põhjustada selliste sümptomite ilmnemist, mis tavaliselt puuduvad. Naisorganismi toimimisega seotud külmavärinate peamised põhjused on toodud allpool.

Premenstruaalne sündroom

Kui viljastumist pole toimunud, hakkab keha valmistuma menstruaaltsükli sekretoorseks faasiks. Endomeetriumi koorimise protsessis on vaja hormonaalse taseme tugevaid muutusi. Külmavärinad enne menstruatsiooni ei ole patoloogia ega tohiks muret tekitada. Sellega võib kaasneda hani muhkude ja kahvatu naha ilmumine. Sümptomi tekkimise mehhanism on seotud ka väikese temperatuuri tõusuga, mis toimub enne kriitilisi päevi..

Keha püüab säilitada soojustasakaalu pooride sulgemise ja lihaste kontraktsioonide stimuleerimise kaudu. Lisaks muutuvad naised menstruatsioonieelsel perioodil sageli ärrituvaks ja reageerivad eriti teravalt stressile, mis võib samuti põhjustada külmavärinaid, kuid mille põhjuseks on juba närvisüsteemi töö.

Menopaus või menopaus

Keha üleminekuga kliimakteriaalsele perioodile kaasneb ka hormonaalse taseme muutus. Lisaks suguelundite lakkamisele on naistel sageli probleeme veresoontega ja diagnoositakse hüpertensioon, mis muutub külmavärinate ilmnemise täiendavaks põhjuseks. Menopausi ajal asendub külmatunne kuumahoogudega. Sümptomid kõrvaldatakse hormoonasendusravi abil, mille peaks määrama ainult arst..

Rasedus

Raseduse alguses ilmnevad külmavärinad üsna sageli ja pole haiguse tunnuseks. Arstid selgitavad seda nii hormonaalse muutuse kui ka tõsise ümberkorraldamisega kogu organismi töös. Eduka kontseptsiooni korral saab naine kriitiliste päevade asemel progesterooni kontsentratsiooni tõusu ja üldise kehatemperatuuri tõusu. Eriti sageli külmavärina üle kurdavad toksikoosi kogevad naised. Huvitavas asendis olles ärge kiirustage palavikualandajaid ega muid ravimeid. On vaja teatada ebameeldivatest sümptomitest arstile, kes tuvastab ebamugavuse põhjused ja annab ohutuid soovitusi..

Põhjused lastel

Sagedamini väriseb laps nakkushaigustega. Ilma temperatuurita võivad värinad ilmneda hüpoglükeemia või hüpotermia seisundis. Kui lapsel on lihtsalt külm, peate ta vahetama soojaks ja kuivaks riieteks, mähkima teki sisse ja andma talle sooja teed. Glükoosikontsentratsiooni vähenemist täheldatakse suhkurtõve korral, samuti kõhunäärme ebaküpsuses, mis viib atsetoneemilise seisundini. Üks varase märke atsetooni suurenemisest veres ja uriinis on peopesade treemor..

Millal pöörduda arsti poole

Kui teate külmavärinate põhjust, saate hinnata olukorra tõsidust. Kui külmavärinad ilmnevad äkki, on soovitatav oodata ja pöörata tähelepanu kaasnevatele sümptomitele. Kui ebamugavustunne on möödunud ühe või kahe päeva pärast, siis ärge muretsege.

Naised peaksid kaaluma menstruaaltsükli faasi ja mehed stressi olemasolu tööl. Kui külmavärinatega kaasnevad nõrkus, oksendamine, kõhulahtisus, tugev kõhuvalu või muud ebameeldivad sümptomid, on tungiv vajadus pöörduda arsti poole. Ärritavaid sümptomeid peetakse ka naiste väljaheidete värvi muutuseks, südame löögisageduse ja hingamise kiirenemiseks, tugevaks nõrkuseks.

Diagnostika

Palavikuta külmavärinate kaebuse korral peate võtma ühendust terapeudi või lastearstiga. Arst viib läbi põhjaliku uuringu, samuti analüüsib patsiendi elustiili eelmisel päeval või isegi nädalal. Kvalifitseeritud spetsialist suudab tuvastada külmavärinate ja mis tahes elundisüsteemi häirete vahelise seose. Pärast seda suunatakse patsient kitsama spetsialisti juurde, näiteks neuroloogi, gastroenteroloogi, endokrinoloogi, günekoloogi juurde..

Diagnoosi selgitamiseks viiakse läbi täiendavad uuringud, mille hulka võib määrata:

  • uriini ja vere kliiniline uurimine
  • Ultraheli
  • rasedustest
  • Aju MRI
  • biokeemilised uuringud hormoonide taseme määramiseks

Ravi

Külmavärinad ei ole iseseisev haigus ega diagnoos. Seda tuleks pidada patsiendi üheks sümptomiks, mis iseloomustab inimese heaolu ja närvisüsteemi toimimist. Külmavärvide jaoks pole võlupille. Ravi peaks põhinema tuvastatud etioloogial.

Peamised soovitused külmavärinate raviks:

  • Hüpotermia korral piisab inimese soojendamisest nii väljast kui ka seest. Katke ta tekiga ja andke talle sooja teed.
  • Füüsilist stressi või tugevat emotsionaalset stressi ravitakse lõdvestusega ja see nõuab vähemalt minimaalse ravikuuri jaoks sedatsiooni. Kasuks tulevad spaahoolitsused, ujumine, jooga, kunstiteraapia.
  • Külmavärinate regulaarne ilmnemine ilma nähtava põhjuseta võib viidata hormonaalsete häirete olemasolule. Sellisel juhul peaks ravi määrama arst ja see põhineb tõenäoliselt hormonaalsete ravimite suukaudsel manustamisel..
  • Hüpoglükeemia seisundiga ilmnevad külmavärinad peatatakse kiiresti glükoosi võtmisega. Põhiliste süsivesikute varude õigeaegne täiendamine aitab vältida tõsiseid tüsistusi. Inimesed, kes sellise probleemiga silmitsi seisavad, peaksid alati silma peal hoidma, kuna hüpoglükeemia seisund on äärmiselt ebasoovitav mitte ainult lapse, vaid ka täiskasvanu jaoks..
  • Kui üldanalüüsid ja uuringud probleemi ei näita, on neuroloogilise etioloogia tõenäosus suur. Ravi peaks sel juhul tegema ainult spetsialist. Esmateraapia tõhususe parandamine võib toimuda perekonnas, tööl ja muudes eluvaldkondades toetava keskkonna loomisega. Negatiivsed emotsioonid on närvisüsteemi toimimisele ja struktuurilisele seisundile halvad. Soovitav on minna mõneks ajaks puhkusele, leida huvitav rahulik tegevus, luua suhted oma kallimaga ja vältida stressi nii palju kui võimalik.

Ärahoidmine

Eespool nimetatud põhjustel on külmavärinate ennetamine üsna lihtne. Üksinda suudab inimene ära hoida ainult mõned põhjused - hüpotermia, hüpoglükeemia, stress. Tuleb mõista, et mitte iga külmavärinad pole patoloogilised, näiteks raseduse esimestel nädalatel või premenstruaalsel perioodil. Õige eluviisi, hea toitumise, kohanemisvõime suurendamise ja enesekindluse abil saate vältida tõsisemaid probleeme (endokriinsed haigused, vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, neuroloogilised häired)..

Pöörake tähelepanu külmavärinate regulaarsusele, nende tõsiduse raskusele ja suhetele oma eluviisiga. Kui mõistate põhjust ja külmavärinad mööduvad kiiresti ega tekita ebamugavust, siis ärge muretsege, kuid saate probleemiga ise hakkama saada. Arusaamatutes olukordades või heaolu olulise halvenemise korral ei saa te ilma kvalifitseeritud spetsialisti abita hakkama ja tuvastada palavikuta külmavärinate tekkimise peamine põhjus..

Äkiline värisemine. Miks on külmavärinad ilma nähtava põhjuseta?

31. detsember 2019, kell 10:46 ["Nädala argumendid"]

See muutub ootamatult külmaks ja hakkab värisema - üks külmavärinate sümptomitest.

Meditsiinis dešifreeritakse äkilised külmavärinad kui termogeneesireaktsioonide kliiniline ilming, millega kaasnevad ägedad mööduvad lihasvärinad. Tekib külmavärina tunne, higi lakkab silma paistmast ja nahk muutub kahvatuks. Keha sees tekivad veresoonte seinte spasmid, mille tõttu veri enam tavapärase kiirusega ei transpordita - inimene külmub.

Kuid külmavärinad ei ilmne alati hüpotermia, madalate temperatuuride tõttu. Seda saab toota ilma nähtava põhjuseta. Samal ajal ei tunne inimene haigust, põletikku ega söögiisu. Tõenäoliselt ilmnevad nõrkus, jõu kaotus. Sellised sümptomid võivad viidata autonoomse süsteemi rikkumisele. Tema kontrollib kõigi elundite tööd, samuti lihaste ja närvisüsteemi tööd..

Täna ütleme vastused küsimustele, mis aitavad selgitada sümptomeid, järsu külmavärina põhjuseid. Sa õpid:

  • Miks tekivad külmavärinad (põhjused, sümptomid)?
  • Miks on järsk külmavärinad ja mis toimub kehas?
  • Mida teha, kui on külm ja raputab?
  • Kellega selle probleemiga ühendust võtta?
  • Teravate tugevate külmavärinate vältimine?

Kui teil on külmavärinate sümptomid - see artikkel aitab teil välja selgitada nende põhjused. Võtke kohe ja vajalikud meetmed. Aga pärast - peate pöörduma spetsialisti poole. Selle abiga saate luua tingimused külmavärinatest põhjustatud haiguste ennetamiseks.

See muutus äkki külmaks - põhjused ja sümptomid?

On palju juhtumeid, kui külmavärinad ei esine talvekülmade või hüpotermia tõttu. Ja vegetatiivse süsteemi tasakaalustamatuse tõttu. Paljud inimesed teavad, et meil on sümpaatne ja parasümpaatiline autonoomne töö. Sümpaatiline vastutab närvirakkude ergastamise eest. Parasümpaatiline pärsib närviprotsessi. Niipea kui inimene hakkab närvi minema, kardab, tekib kahe liigi vahel ebajärjekindel töö. Inimene hakkab värisema.

Lihtsate sõnadega: värisemine ja külm kogu kehas on keha kaitsereaktsioon: stressile, hirmule, hirmule erinevate tegurite ees.

Kuid see pole kaugeltki ainus tohutute külmavärinate ilmnemise põhjus. Selle reaktsiooni põhjustavad mitmed põhjused:

  1. Närvirakkude ammendumine. See tulemus ilmneb pideva, kroonilise stressi ja ärevuse taustal. Tänu raskele ja pingutavale tööle, mis võib inimese keha üle koormata.
  2. Mõne ajuosa töö on häiritud. Näiteks vastutab hüpotalamus suure hulga funktsioonide eest meis endis. Sealhulgas autonoomne süsteem, närviline aktiivsus. Kui selles struktuuris on anumate talitlushäire - see on haigus, võib värisemine ja külmavärinad muutuda sümptomiks.
  3. Haigused. See muutub järsult külmaks kardiovaskulaarsüsteemi haiguste, nakkushaiguste, külmetushaiguste ja SARS-i tõttu. Nende hulka kuulub ka allergiline reaktsioon esemetele, loomadele, taimedele ja toidule..
  4. Menstruatsioon või menopaus. Sellised põhjused põhjustavad külmavärinaid ainult naistel. Perioodil, mil hormonaalset tausta taastatakse uue töökoha jaoks. Suguhormoonide vähenemise või suurenemisega. Sellisel juhul võib ravi määrata ainult teie arst..
  5. Endokrinoloogia. Sellises olukorras tekib peamise näärme häire, mis vastutab inimese keha - kilpnäärme - termoregulatsiooni eest. Veelgi enam, diabeet on ka värisemise põhjus..
  6. Madalatest temperatuuridest tingitud hüpotermia. Külmetuse ja keha värisemise kõige tavalisem ja levinum põhjus. Lihtsaim viis sellest vabaneda on lihtsalt soojendamine ja kuuma joogi joomine..

Vale termoregulatsiooni sümptomid:

  • Külm kogu mu kehal.
  • Värin ja värisemine üle kogu keha.
  • Raputab ja külmub ilma temperatuurita.
  • Üldine nõrkus, kahvatu nahk ja silmaalused.
  • Ilmub paanika ja hirm.
  • Võimetus raputamist kontrollida.

Olles endas tuvastanud vähemalt ühe põhjuse, pöörduge viivitamatult kiirabi poole. Pidage meeles! - see võib olla ükskõik milline, ära riski oma tervist ja elu.

Sisemised toimingud äkiliste ja tugevate külmavärinate ajal

Siin saavad sündmused areneda kahes suunas. Kas külmavärinatega kaasneb temperatuuri tõus muljetavaldavate kraadideni. Või algab see ilma temperatuurita, kuid mitmesugustel põhjustel.

Esimesel juhul puudutab see palavikku, ARVI.

Praegu, kui immuunsus langeb, võtab termoregulatsioon kaitsefunktsiooni. Suurendades temperatuuri keha sees. See tähendab, et soojuse tootmine suureneb, samas kui soojusülekanne väheneb. Selle tõttu kraad tõuseb, kuid inimene muutub väga külmaks ja hakkab värisema.

Teisel juhul - külmumine, stress, ehmatus.

Inimese temperatuur jääb normaalseks, kuid ta hakkab ikkagi värisema. Miks? See on närvisüsteemi reaktsioon või (kui külmub) termoregulatsioon. Lihased hakkavad kiiresti kokku tõmbuma ja olenemata inimese soovist - ilmub värisemine. Samuti tekib vasokonstriktsioon, mis tähendab, et veri ringleb läbi keha väikese kiirusega - vähendades oluliselt soojusülekannet.

Kahes seisundis ilmub inimene: nõrkus, naha kahvatus, pulss tõuseb ja rõhk langeb. Raskematel juhtudel ja haigustega - inimesed kaotavad teadvuse, satuvad apaatia ja hirmu seisundisse, tekib tahtmatu urineerimine.

Viskab külma, mis tuleb kohe ära teha?

Kui olete kindel, et see on:

  1. Mitte haigus.
  2. Meil õnnestus välja selgitada külmavärinate põhjus.
  3. Kas teate, et see juhtub teiega mõnede tegurite tõttu.
  4. Teil pole palavikku ega ohtlike haiguste sümptomeid.

Järgmised sammud võivad teid aidata. Saate neid teha kodus:

  • Joo soojendavat jooki. See võib olla ükskõik milline. Kohvi juua pole siiski soovitatav, kuna see võib mõjutada vererõhku. Soe kuum must tee sidruni, ürdi- või rohelise tee, kakao, sooja piimaga meega. Joogid aitavad sooja hoida tänu sellele, et - need kiirendavad keha vereringet ja hoiavad soojust.
  • Eeterlike õlidega soe vann või jalgade all olev soojenduspadi. Pärast kuuma jooki tuleks teha soe vann. Eeterlikud õlid aitavad mitte ainult sooja hoida, vaid ka leevendada külmast tingitud närvipinget..
  • Mässi end teki sisse. Pole paha mõte. See rahustab üldist seisundit ja viib termoregulatsiooni normaalseks, kuna veri hakkab tavapäraselt voolama läbi anumate. Ja veresoonte seinad laienevad vajaliku suurusega.
  • Värinad stressi tõttu. Rahune maha, jooge leiget vett, hingake sügavalt. Võtke rahustid, mida olete varem joonud.

Milline arst annab soovitusi, kui see äkki külmaks hakkab ja värisema hakkab?

Külmavärinad, nagu te juba aru saite, võivad tekkida mitte ainult hüpotermia ja närvide tõttu. Välimuse põhjus on sageli - haigus.

Tasub pöörduda terapeudi poole. Ta saab teada, mis teie kehas täpselt viga on, tehes teste, küsitledes patsienti.

Pärast läbitud testide tulemuste teadasaamist teatab arst diagnoosi või suunab spetsialiseeritud spetsialisti juurde.

Need võivad olla arstid: endokrinoloogid, psühholoogid (kui teil on stress), nakkushaiguste spetsialistid, kardioloogid.

  1. Endokrinoloogid suudavad tuvastada kilpnäärme funktsiooni vähenemist. Määratakse täiendav biokeemiline test, mis näitab hormoonide taset veres. Pärast seda diagnoosib ja määrab ta ravi.
  2. Psühholoog aitab teil välja selgitada, milles stress seisneb. Pidage teiega vestlust. Räägib, mida teha, kui närvihäiretega tekib värisemine.
  3. Infektsiooniarstid, spetsialistid, kes tegelevad nakkusega seotud haigustega. Sageli hakkab tõsise mürgituse korral inimene temperatuuri tõusu tõttu värisema. Esimesed meetmed, mida arst võtab, on süstide abil kraadi langetamine, testide määramine, ravi alustamine.
  4. Kardioloogid. Vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia haigus on üsna tavaline. See on võimeline põhjustama külma, külmavärinaid ja külmavärinaid. Reeglina määravad kardioloogid ravi, mis tugevdab anumate seinu. Need on ravimid koos dieedi, raviskeemi ja halbade harjumuste tagasilükkamisega.
  5. Terapeut. Paljud ei lähe neist arstidest kaugele, kui külmavärinate põhjus peitub ARVI haigustes, külmetushaigustes. Arst määrab ravi, rohke vedeliku joomise, voodirežiimi.

Ennetamine, et ilma temperatuurita ei tekiks teravat tugevat külmavärinat

Tuletame teile meelde, et meie soovitatud järelmeetmeid saab teha ainult terve inimene. Kes oli lihtsalt üle jahutatud, stressis.

Külmavärinaid mõjutavad paljud provotseerivad tegurid, kuid hoolitsedes iseenda eest - saate need kõrvaldada.

Mida teha?

  1. Alustage järk-järgult kõvenemist. Tehke seda õigesti ja heas seisukorras. Kui te pole seda kunagi teinud, ei tohiks te -40 ajal jäävett kallata.
  2. Jookse. Jooksmisel kitsenevad veresoonte seinad. Seega toimub südame-veresoonkonna süsteemi sisemine treening, mis tugevdab selle tööd..
  3. Püüdke stressi vältida. Stress mõjutab kõike negatiivselt, minimeerides selle mõju, ei läbi te närvirakkude hävitamist.
  4. Halvadest harjumustest keeldumiseks. Suitsetamine, alkohol - toksiinid, millel on kohutav mõju elundite üldisele toimimisele, te ei tohiks sellest end vaevata, et mitte põhjustada erinevaid haigusi.
  5. Tehke kõigi arstide rutiinsed uuringud. Nii et te ei kaitse ennast mitte ainult külmavärinate, vaid ka paljude haiguste eest..

Ole rahulikum ja enesekindlam. Jälgige oma seisundit ja pöörduge õigeaegselt arsti poole. Ärge kutsuge esile asjatut paanikat, vaid õppige põhjuseid välja selgitama ja välja juurima! Ole terve ja õnnelik!

"Koroonaviirus pärines algselt Venemaalt ja me kõik oleme sellest pikka aega haige olnud," ütleb vastuoluline blogija

Venemaa COVID-19-l on kummaline kõrvalreaktsioon: arstid kukuvad akendelt alla ja ametnikud annavad teada koroonaviiruse vastases võitluses

Litvinova avalikustas surmaga lõppenud liiklusõnnetuse tõttu arreteeritud Efremovi maja külastuse üksikasjad

Näpunäited negatiivse Rh-faktoriga inimestele

Omski piirkonnas täheldati koroonaviiruse esinemissageduse järsku suurenemist

Äkiline värisemine. Miks on külmavärinad ilma nähtava põhjuseta?

Jekaterina Andreeva näitas oma mehega haruldast fotot

Toetage meid - ainus põhjus raskel ajal

Jää meiega. Lisage meid oma allikatesse ja tellige meie suhtlusvõrgustikud.

Nädala argumendid → Loetuimad

Ekaterina Andreeva näitas oma nägusat ja säravat abikaasat

Omski piirkonnas täheldati koroonaviiruse esinemissageduse järsku suurenemist

Litvinova avalikustas surmaga lõppenud liiklusõnnetuse tõttu arreteeritud Efremovi maja külastuse üksikasjad

Orenburgi piirkonnas pikenes isoleerimise režiim 21. juunini

Venemaa COVID-19-l on kummaline kõrvalreaktsioon: arstid kukuvad akendelt alla ja ametnikud annavad teada koroonaviiruse vastases võitluses

"Koroonaviirus pärines algselt Venemaalt ja me kõik oleme sellest pikka aega haige olnud," ütleb vastuoluline blogija

Artiklid Umbes Farüngiit