Gripi spetsiifiline ennetamine

Praeguseks on gripi ennetamise ainus usaldusväärne meetod vaktsineerimine, mis ei päästa mitte niivõrd gripist endast kui selle tüsistustest (kopsupõletik, sinusiit, entsefalopaatia, bronhiaalastma jt)..

Gripi spetsiifiline profülaktika on eriti vajalik riskirühma kuuluvatele inimestele: rasedatele naistele, lastele, eakatele, tervishoiutöötajatele, nõrga immuunsuse või krooniliste haigustega inimestele, südamehaiguste, veresoonte, hingamisteede jt inimestele..

Vaktsineerimise eesmärk on vähendada haigestumust ja suremust, eriti kõrge riskiga rühmades (väikelapsed, eakad, krooniliste haigustega inimesed). Gripi massiline ennetamine kogu maailmas hõlmab kaasaegsete gripivaktsiinide kasutamist, mis on vastavalt epideemia näidustustele lubatud igal aastal kasutamiseks.

Uue põlvkonna ravimid sisaldavad viiruse pinna valkude rühma, tänu millele loob keha immunoloogilise mälu nakkuse patogeenile. Kui viirus uuesti siseneb, tunneb keha antikehade kõrge sisalduse tõttu ära tuttava tüüpi antigeeni ja kõrvaldab selle. Vaktsiin ei põhjusta haigusi, sest viirus (või selle osa) on kunstlikult nõrgenenud või surmatud.

Nagu näitab praktika, võib gripi vastu õigeaegne vaktsineerimine 80–90% juhtudest haigusi ära hoida nii täiskasvanutel kui ka lastel. Ja kui gripp siiski tekib, siis vaktsineeritud inimestel kulgeb see kergel kujul ja ilma tõsiste tüsistusteta. Pärast vaktsineerimist tekib immuunsus 14 päeva jooksul. See on lühiajaline immuunsus, mis kestab 6-12 kuud..

Sahhalini piirkonna territooriumil on alustatud täiskasvanute ja laste tasuta vaktsineerimist gripivaktsiinidega Sovigripp ja Grippol +. Organisatsioonide juhtidel soovitatakse oma töötajaid vaktsineerida organisatsioonide kulul, sõltumata organisatsioonilisest ja juriidilisest omandivormist. Samuti saab kõiki vaktsineerida oma kuludega..

Gripi ja ARVI mittespetsiifiline ennetamine

Gripi ja ARVI mittespetsiifiline ennetamine taandub organismi vastupanuvõimele viiruste vastu ja takistab selle sisenemist kehasse.

Järgmiste praktiliste soovituste järgimine aitab end nakkuse eest kaitsta:

• Õhutemperatuuri ja niiskuse optimaalsete parameetrite säilitamine ruumides, kus on palju rahvast.
• Ruumide regulaarne ventilatsioon.
• Jalutuskäigud vabas õhus.
• Hea toitumine. Toit peaks tagama vajaliku valkude, rasvade, süsivesikute ja vitamiinide tarbimise.
• Piisav joomise režiim võimaldab teil täiendada keha vedeliku varusid ja niisutada limaskesta. On tõestatud, et viiruseid on palju lihtsam tungida ülemiste hingamisteede epiteelirakkudesse, kui need on kuivad ja mikropraod..
• Füüsiline aktiivsus, mis hõlmab igapäevast sporti.
• Täielik puhkus. Esiteks on see tervislik uni. Immuunsüsteemi toimimise säilitamiseks peaksite magama vähemalt 8 tundi päevas..
• Ruumis puhtuse säilitamine, igapäevane märgpuhastus kodukeemia minimaalse kasutamisega.
• Maskirežiimi kasutuselevõtt gripi ja nohu epideemiate ajal. Maski ei tohi pärast näole kinnitamist kätega puudutada. Selle korduvkasutamine on vastuvõetamatu. Vahetamist tuleks teha iga 2 tunni tagant.
• Rahvarohkete kohtade vältimine.
• Põhjalik kätepesu pärast avalike kohtade külastamist. Kuni selle hetkeni ei tohiks te oma nägu, huuli, nina puudutada.
• Hügieeni osas tuleks tähelepanu pöörata mitte ainult kätele, vaid ka ninakäikudele. Pärast iga avaliku koha külastamist tuleks teha nina tualett. Selleks sobivad nii mereveel põhinevad erilahused ja pihustid kui ka tavaline soolalahus. Lisaks sellele protseduurile saate kuristada sooda ja soola lahusega..
• Raviasutuste ruumides, klassiruumides, lasteaiarühmades, ülikoolides on soovitatav kasutada ultraviolettlampe, desareid.

Gripi ja ARVI mittespetsiifilise ennetamise reeglid kehtivad mitte ainult tervetele inimestele, vaid ka neile, kes on juba haiged.

Nad peavad järgima järgmisi soovitusi:

• - Peaksite jälgima voodirežiimi, keelduma avalikes kohtades külastamast. Haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel on oluline kutsuda arst koju..
• - Sunnitud kontakti ajal peaksite hoiduma tervetest inimestest võimalikult kaugel ja kasutama maski.
• Patsient peaks olema eraldi ruumis, mis nõuab regulaarset märgpuhastust ja ventilatsiooni..
• Köhimisel ja aevastamisel katke suu individuaalse taskurätikuga, et vältida viiruse levikut pikkade vahemaade taha.
• Ühekordselt kasutatavaid maksi tuleks kasutada mitte rohkem kui 2 tundi ja pärast seda tuleb need hävitada.
• Pärast iga kokkupuudet hingamisteede sekretsioonidega tuleb käsi ravida antiseptilise geeliga või põhjalikult seebiga pesta..
• Kõiki haige inimesega kokku puutuvaid inimesi tuleks ühe nädala jooksul jälgida.

Gripi ja ARVI ennetamine on tervise säilitamise võti isegi epideemia ajal. Peamine on läheneda sellele küsimusele kogu vastutusega ja mitte unustada lihtsaid reegleid, mis võimaldavad teil end ja lähedasi nakkuse eest kaitsta.

c) Sahhalini piirkonna tarbijaõiguste kaitse ja inimeste heaolu järelevalve föderaalse talituse büroo, 2006–2020.

Aadress: 693020, Južno-Sahhalinsk, tn. Tšehhov, 30-A

FLU. INFLUENZA ENNETAMINE

FLU. Gripi ennetamine 07.07.2014 08:45

Gripp on äge viirusnakkus, mille kaudu levib patogeen õhus; mida iseloomustab massiline levik, äge algus, palavik, mürgistus ja hingamisteede kahjustused. Samuti tuleks meeles pidada, et gripp on väga nakkav haigus, mille korral võivad tekkida tõsised tüsistused ja on surmaoht. Gripil on sümptomid, mis sarnanevad teiste ägedate hingamisteede viirusnakkustega (ARVI), kuid on palju ohtlikumad. Seetõttu vajavad ARVI esimesed sümptomid erilist tähelepanu. Gripp levib inimeselt inimesele õhus olevate tilkade kaudu väga hõlpsalt: kui haige inimene köhib, aevastab või lihtsalt räägib. Kõigil, kes ümbritsevad patsienti temast 2 meetri raadiuses, on oht nakatuda. Haige inimene, isegi kerge gripivormiga, kujutab endast ohtu teistele kogu sümptomite ilmnemise perioodi jooksul (keskmiselt 7 päeva).

Igal aastal mõjutavad isegi kõige "tavalisema" gripiviiruse epideemiad kuni 10-20% elanikkonnast. Kõige vähem kaitstud on väikelapsed, eakad ja krooniliste haiguste all kannatajad. Esiteks on gripp ohtlik koos komplikatsioonidega: keskkõrvapõletik, kopsupõletik, aju ja kopsude tursed, nakkuslik ja toksiline šokk.

Gripi ennetamisel on oluline meditsiiniline ja majanduslik tähtsus. Meditsiiniline tähtsus seisneb selles, et tänu ennetamisele on võimalik saavutada haiguse raskete vormide esinemissageduse ja osakaalu märkimisväärne vähenemine, gripi ja ARVI-ga seotud kopsupõletiku märkimisväärne vähenemine, hospitaliseerimine ja suremus.

Majanduslik tähtsus seisneb selles, et gripp (eriti selle epideemiad) raskendab ja halvab sageli ettevõtete ja asutuste tööd. Samal ajal alahinnatakse majanduslikke kahjusid, ehkki need on märkimisväärsed.

Te võite gripi saada:

• haige inimese läheduses viibimine, eriti kui ta köhib ja aevastab;
• haigete õpilastega ühiste esemete jagamine või riistade kirjutamine, nendega koos sama laua taga istumine ilma kaitsva sidemeta või samade riistade kasutamine
• isikliku hügieeni reeglite mittejärgimine, näiteks enne söömist käte pesemine, riiete puhtana hoidmine jne..

Gripp on eriti raske kaasuvate haigustega inimestel. Need patsiendid kuuluvad erirühma - raskete vormide ja tüsistuste tekkimise riskirühma:

• alla 5-aastased lapsed (eriti alla 2-aastased);
• rasedad naised;
• üle 65-aastased inimesed;
• ülekaalulised inimesed;
• diabeediga patsiendid;
• krooniliste kardiovaskulaarsete haigustega patsiendid;
• krooniliste kopsuhaigustega patsiendid;
• teiste raskete krooniliste haigustega inimesed;
• immunosupressiivset ravi saavatel inimestel.

Lisaks on ametiriskirühmad:

• meditsiinitöötajad,
• õpetajad ja kasvatajad,
• müüjad,
• ühistranspordi juhid,
• kõik, kes töötavad rahvarohketes kohtades.

Gripi spetsiifiline profülaktika (gripivastane vaktsineerimine)

Gripi ennetamise peamine meetod on aktiivne immuniseerimine - vaktsineerimine. Vaktsineerimise käigus viiakse organismi nakkusetekitaja osake (see võib olla nõrgenenud või surmatud patogeen või selle osa). Vaktsiini nakkusetekitaja ei saa haigust põhjustada, kuid võib stimuleerida organismi antikehade tootmiseks. Seega, kui gripiviirus kehasse satub, ei kulu antikehade tootmiseks aega - need on saadaval juba pärast vaktsineerimist. Antikehad seonduvad viirusega ja takistavad seega raku nakatumist ja vastavalt viiruse paljunemist, inimene ei haigestu üldse või haigus on kerge.

Seega ei ole viirusevastane vaktsiin ravim selle sõna tavapärases tähenduses. Vaktsineerimine jäljendab viirusnakkust (ilma haiguseta), et provotseerida keha immuunsüsteemi nakkusega võitlemiseks. Oma koostises sisaldab vaktsiin viirusosakesi elusas (nõrgenenud) või inaktiveeritud kujul. Kehas olles ei saa need osakesed paljuneda (ja põhjustada haigusi), kuid viirusvalke tunnevad ära immuunrakud (lümfotsüüdid), mis hakkavad tootma gripiviiruse vastu spetsiifilisi antikehi.

Gripivaktsiinid on osutunud tõhusaks kõigis vanuserühmades. Paljud uuringud on näidanud, et vaktsineerimine oli noortel tervetel täiskasvanutel keskmiselt 90% efektiivne..

Vaktsineerimise tulemusena:

• Kroonilise patoloogiata täiskasvanute hulgas väheneb kopsupõletiku hospitaliseerimiste arv 40% (eakate seas 45–85%).
• Ägeda keskkõrvapõletiku, mis on lastel levinud gripi komplikatsioon, esinemissagedus väheneb 36–69%.
• Vähendab (potentsiaalselt 20%) pärast grippi tekkiva kroonilise bronhiidi ägenemiste sagedust.
• Kindlaksmääratud efektiivsus bronhiaalastma ägenemise ennetamisel pärast grippi (ägenemiste sagedus väheneb 60–70%).
• I tüüpi suhkurtõvega patsientide seas arenevad diabeedi veresoonte tüsistused vähem ja insuliini annuse suurendamist vajavad dekompensatsiooni episoodid on harvemad..
• Kõrge riskiga populatsioonide massiline vaktsineerimine võib gripiepideemiaid üldiselt piirata. Iga meeskonna 70–80% vaktsineerimine vähendab oluliselt selle meeskonna gripi esinemissagedust.

Miks vaktsineerida?

• gripi tüsistuste ennetamine;
• surmajuhtumite arvu vähenemine;
• epideemia leviku võimaluse vähendamine;
• kursuse raskuse vähendamine somaatilise patoloogiaga patsientidel.

Parim aeg vaktsineerimiseks on september-november, gripi ja SARS-i esinemissageduse tõusu eel, mida tavaliselt oodatakse veebruaris-märtsis..

Rasedad ja rinnaga toitvad naised ei ole ka vaktsineerimine vastunäidustatud.

Kas ma pean igal aastal vaktsineerima??

Eelmisel aastal tekkinud gripivastane immuunsus ei päästa teid sel aastal gripi eest. Gripiviiruste pideva varieeruvuse tõttu tekib igal sügisel täiesti uus gripp ja eelmise aasta vaktsineerimised ei aita. Seetõttu tuleb igal aastal teha uusi vaktsineerimisi. Kui olete vaktsineeritud eelmise aasta vaktsiinidega, väheneb vaktsineerimise efektiivsus 70–90% asemel 20–40% -ni.

Gripi mittespetsiifiline ennetamine:

1. Vältige rahvahulki - haigete inimestega kokkupuute tõenäosuse vähendamiseks. See kehtib eriti gripihooajal ja epideemiate ajal..
2. Vajadusel kasutage ühekordseid maske - et kaitsta ennast või teisi nakkuste eest. Sellist maski peaks kasutama inimene, kes hoolib patsiendist või lihtsalt suhtleb temaga. Haige inimene peaks maski kasutama ainult ühel juhul: kui ta peab olema tervete inimeste hulgas, keda maskid ei kaitse. Mask on efektiivne ainult siis, kui see katab suu ja nina. Oluline on meeles pidada, et igal juhul tuleb mask vahetada kohe, kui see märjaks saab või määrdub. Parim on kasutada tavalisi kirurgilisi maske, millel on niiskuskindel pind ja mis jäävad kauaks tõhusaks. Maski õigel ajal väljavahetamisel pole mõtet säästa ega olla laisk: märg mask ei tööta. Kasutatud maske ei tohiks kunagi taskusse ega kotti panna - need tuleks kohe minema visata..
3. Korrapäraselt ventileerige ruumi ja tehke märgpuhastust - nii eluruumides kui ka tööruumides, et mitte jätta enda ümber elavaid viirusi ja baktereid, mis võivad pärast haige inimese toas viibimist aktiivsed olla mitu tundi..
4. Sööge hästi, magage piisavalt, vältige ületöötamist - keha vastupanuvõime suurendamiseks. See suurendab nii nakkuse kui ka haiguse raskete vormide ja tüsistuste ennetamise võimalusi..
5. Tugevdage oma tervist! Harjutage regulaarselt, kõndige värskes õhus ning ärge kartke ja ärge olge laisad karastamiseks. Kõik see tugevdab teie keha ja õpetab seda nohule ja gripile vastu..
6. Peske käsi sagedamini: nakkus satub organismi suu, nina ja silmade kaudu, mida aeg-ajalt kätega katsute. Samade kätega hoiate raha või hoiate kinni käsipuudest, kus viirused ja bakterid jäävad teiste inimeste käe puudutusest mitu tundi aktiivseks. Seetõttu peaksite käsi sageli pesema seebi ja veega või ravima neid alkoholipõhise desinfitseeriva geeliga..
7. Kasutage ainult ühekordselt kasutatavaid paberist salvrätte ja rätikuid: pärast pesemist käte kuivatamiseks; köhides ja aevastades nina puhuma või nägu katma. Kasutatud salvrätikud tuleks kohe minema visata, sest need võivad muutuda ka nakkusallikaks. Korduvkasutatavad salvrätikud ja rätikud, eriti avalikes kohtades, suurendavad märkimisväärselt nakatumise ja laialdase nakatumise ohtu.

5. Kui tunnete end halvasti, pöörduge arsti poole. Enne arsti saabumist jälgige voodirežiimi ja järgige tulevikus rangelt tema juhiseid. Ärge kutsuge sõpru külla - nad võivad nakatuda.

Memo FLU ja ARVI populatsiooni ennetamiseks

• 16. detsember 2019

Mis on gripp?

Gripp on raske viirusnakkus, mis mõjutab mehi, naisi ja lapsi igas vanuses ja rahvusest. Gripiepideemiaid esineb igal aastal, tavaliselt külmemal aastaajal. Haigestumiste arvu poolest maailmas on gripp ja ARVI esikohal, nakkushaiguste struktuuris on osakaal 95%.

Gripp ja ägedad hingamisteede viirusnakkused, mis järk-järgult õõnestavad tervist, vähendavad inimese keskmist eluiga mitme aasta võrra. Tõsise gripi käigus tekivad sageli südame-veresoonkonna, hingamiselundite, kesknärvisüsteemi pöördumatud kahjustused, provotseerides südame- ja veresoonte haigusi, kopsupõletikku, trahheobronhiiti, meningoentsefaliiti. Gripi järgsed sagedased komplikatsioonid on riniit, sinusiit, bronhiit, keskkõrvapõletik, krooniliste haiguste ägenemine, bakteriaalne superinfektsioon. Gripist nõrgenenud organismi viiakse sageli bakteriaalne infektsioon (pneumokokk, hemofiilne, stafülokokk). Suurimad gripi ohvrid on krooniliste haiguste all kannatavate vanurite seas. Gripi surm võib tekkida joobeseisundist, ajuverejooksust, kopsutüsistustest (kopsupõletik), südame- või kardiopulmonaalsest puudulikkusest.

Mis on ARVI? Mis vahe on gripil?

Mõiste "äge hingamisteede haigus" (ARI) või "äge respiratoorne viirusnakkus" (ARVI) hõlmab suurt hulka haigusi, mis on suures osas sarnased. Nende peamine sarnasus on see, et neid kõiki põhjustavad viirused, mis sisenevad kehasse koos sissehingatava õhuga suu ja ninaneelu kaudu, ning ka seda, et neid kõiki iseloomustavad samad sümptomid. Patsiendil on mitu päeva kõrge kehatemperatuur, kurguvalu, köha ja peavalu. Hingamisteede haiguste kõige sagedasem sümptom on nohu; selle põhjustavad mitmed seotud viirused, mida nimetatakse rinoviirusteks. Paranemisega kaovad kõik need sümptomid ja ei jäta jälgi..

Gripiviirus levib väga kergesti. Levinuim levikutee on õhus. Leibkonna ülekandeviis on võimalik ka näiteks majapidamistarvete kaudu. Köhimisel, aevastamisel, patsiendi ninaneelust või viirusekandjast rääkimisel visatakse välja süljeosad, lima, röga koos patogeense mikroflooraga, sealhulgas gripiviirused. Patsiendi ümber moodustub maksimaalse aerosooliosakeste kontsentratsiooniga nakatunud piirkond. Nende levimisulatus ei ületa tavaliselt 2 - 3 m..

Gripi sümptomid

Gripp algab tavaliselt ägedalt. Inkubatsiooniperiood (varjatud) kestab tavaliselt 2 kuni 5 päeva. Siis algab ägedate kliiniliste ilmingute periood. Haiguse raskus sõltub üldisest tervislikust seisundist, vanusest ja sellest, kas patsient on seda tüüpi viirustega varem kokku puutunud. Sõltuvalt sellest võib patsiendil tekkida üks neljast gripivormist: kerge, mõõdukas, raske, hüpertoksiline.

Gripi ja ARVI ennetamine jaguneb mittespetsiifilisteks ja spetsiifilisteks.

Mittespetsiifilised profülaktikameetodid:

1. Isiklik hügieen.

Teisisõnu on paljud haigused seotud pesemata kätega. Allikaks, nagu varemgi, on haige inimene. Sel perioodil tuleks hoiduda käepigistustest. Pärast ukselinkide, tualettkäepidemete, käsipuude puudutamist avalikes kohtades ravige käsi antiseptikumiga või peske neid põhjalikult. Ärge puudutage nina, silmi, suud määrdunud, pesemata kätega.

2. Me peseme nina.

Isegi kui te ei tea, kuidas seda teha, on aeg õppida. Nüüd soovitavad paljud arstid epideemiate ajal nina niisutada või loputada. Seda saab teha soolalahuse (1 tl soola liitri vee kohta) või spetsiaalsete soola pihustite abil, mida on apteekides palju.

3. Pange maskid peale.

Pealegi tasub see lihtsalt haige inimese peale panna, et välistada köhimisel ja aevastamisel suurte süljeosakeste sattumine ruumi, kuid see ei hoia väikesi osakesi.

4. Ruumide põhjalik puhastamine. Viirus armastab sooje ja tolmuseid ruume, mistõttu tasub pühendada aega märgpuhastamisele ja tuulutamisele.

5. Vältige rahvahulki. Sel perioodil on parem hoiduda teatritesse, tsirkustesse, kohvikutesse ja muudesse kohtadesse minemast, kus nakatunud inimesed võivad viibida ja kus on suur võimalus viirust tabada.

6. Muud meetodid, mis hõlmavad tasakaalustatud toitumist ja tervislikke eluviise, liikumist, kõndimist ja palju muud.

Maailma Terviseorganisatsioon peab vaktsineerimist ainsaks sotsiaalselt ja majanduslikult otstarbekaks gripivastase võitluse meetmeks. Vaktsineerimine vähendab haigestumist 90%, haiglaravi 60%.

Gripivastase spetsiifilise profülaktika peamine meetod on aktiivne immuniseerimine - vaktsineerimine, kui organismi süstitakse nakkusetekitaja osake. Vaktsiinis sisalduvad viirused (selle osad) stimuleerivad organismi antikehade tootmiseks (neid hakatakse tootma keskmiselt kahe nädala pärast), mis takistavad viiruste paljunemist ja keha nakatamist. Vaktsineerimine on kõige parem sügisel, sest gripiepideemiaid kiputakse esinema novembri ja märtsi vahel..

Spetsiifiline ja mittespetsiifiline profülaktika

Spetsiifiline ennetus

See on populatsiooni iga-aastane immuniseerimine. Tulenevalt asjaolust, et viirused võivad muutuda, kohandatakse vaktsiini igal aastal nendest viirusetüvedest, mis on olulised järgmisel aastal. WHO sõnul oli tänu massilisele vaktsineerimisele võimalik kogu maailmas gripiepideemiate intensiivsust vähendada..

- umbes 80% nii täiskasvanutest kui ka lastest saab gripi eest kaitsta tänapäevane vaktsiin.

- kui vaktsineeritakse 50% või rohkem riigi elanikkonnast, peetakse seda tõhusaks.

- praegu on Venemaal registreeritud üle 20 erineva 4 põlvkonna vaktsiini.

- umbes 40% Jaroslavli piirkonna elanikest vaktsineeriti 2017. aastal gripi vastu.

Esimese põlvkonna vaktsiinid võivad olla elusad või inaktiveeritud. Elusvaktsiinid pihustatakse inimese ninaõõnde ja moodustavad pikaajalise immuunsuse. Nende märkimisväärne puudus on suur protsent kõrvaltoimeid..

Teise põlvkonna vaktsiinid on nn split vaktsiinid. Need sisaldavad hävitatud viiruse osakesi koos pinna ja sisemiste valkudega. Nende kasutamisel on ka kõrvaltoimete tekkimise tõenäosus suur..

Kolmanda põlvkonna vaktsiinid sisaldavad ainult kõrgelt puhastatud viiruse pinnavalke. Need vastavad tänapäevastele meditsiinilistele nõuetele ohutuse osas.

Neljanda põlvkonna vaktsiinid sisaldavad lisaks väga puhastatud pinnavalkudele immunomodulaatorit. Seetõttu ei kaitse nad mitte ainult gripi eest, vaid aitavad ka suurendada keha immuunsust. Seda vaktsiini taluvad hästi nii täiskasvanud kui ka lapsed..

Vaktsiini kasutuselevõtt võimaldab:

- vähendada gripi esinemissagedust;

- vähendage kõrvaltoimete arvu ja tugevust;

- nakatumise korral kiirendada taastumist ja hõlbustada haiguse kulgu;

- Vähendage grippi suremust.

On tõestatud, et gripi ja ARVI vastu suunatud massiline vaktsineerimine mõjutab positiivselt elukvaliteeti, aidates kaasa elanikkonna immuunse kihi loomisele antud territooriumil..

Vaktsineerimine on eriti vajalik nende kodanike jaoks, kes on ohus:

* Eelkooliealised ja kooliealised lapsed;

* Töötajad hariduse, meditsiini, kaubanduse ja muudes valdkondades;

* Nõrgenenud immuunsusega, krooniliste haigustega isikud.

Reeglina ei kaasne tänapäevaste vaktsiinide kasutuselevõtmisega kõrvaltoimeid. Süstekohas võib esineda mõningast valulikkust ja hüperemeediat, palavikku, nohu, nõrkust, allergilisi reaktsioone.

Inimesed peaksid hoiduma vaktsineerimisest:

- gripi või ARVI haiguse ägedas staadiumis;

- gripp olnud - mitte varem kui 3 kuud pärast nakatumist;

- vaktsiini moodustavate komponentide individuaalse talumatusega;

- kehatemperatuuri tõus üle 37 kraadi, olenemata põhjusest, mis selle põhjustas;

- verehaigustega.

Ja ka alla kuue kuu vanustele lastele.

Mittespetsiifiline profülaktika

See on kompleks üldisi meetmeid ja gripiviirust jne mõjutavate ravimite tarbimine. Nende eesmärk on suurendada keha vastupanuvõimet viirustele ja takistada selle tungimist organismi.

Infektsiooni eest kaitsmiseks peate:

* Hoidke ülerahvastatud piirkondades optimaalset temperatuuri ja niiskust.

* Ventileerige ruume regulaarselt.

* Õues jalutama.

* Hästi süüa. Toit peaks tagama vajaliku valkude, rasvade, süsivesikute ja vitamiinide tarbimise.

* Joo kehavedelike täiendamiseks ja limaskestade niisutamiseks piisavalt vett. On tõestatud, et viiruseid on palju lihtsam tungida ülemiste hingamisteede epiteelirakkudesse, kui need on kuivad ja neil on mikropraod..

* Liikuge iga päev.

* Puhka täielikult. Esiteks on see tervislik uni. Immuunsuse säilitamiseks peaksite magama vähemalt 8 tundi päevas..

* Tehke igapäevast märgpuhastust, kasutades majapidamiskemikaale minimaalselt.

* Maski režiim gripi ja nohu epideemia ajal. Maski ei tohi pärast näole kinnitamist kätega puudutada. Selle korduvkasutamine on vastuvõetamatu.

* Vältige rahvarohkeid kohti.

* Pärast avalike kohtade külastamist peske hoolikalt käsi. Seni ärge puudutage oma nägu, huuli, nina.

* Pärast igat avalikus kohas käimist tehke ninakäimla, kasutades selleks spetsiaalseid lahuseid ja pihustusi, mis põhinevad mereveel, samuti tavalisel soolalahusel. Lisaks saate kuristada söögisooda ja soola lahusega.

* Hoidke vestluse ajal vestluspartnerist vähemalt 1 meetri kaugusel.

* Kasutage ultraviolettlampe meditsiiniasutustes, haridusasutustes, lasteaedades.

Mittespetsiifilise profülaktika reeglid kehtivad mitte ainult tervetele inimestele, vaid ka neile, kes haigestuvad gripi ja ARVI-ga. Nad vajavad:

- Jälgige voodirežiimi.

- Keelduge avalike kohtade külastamisest.

- Haiguse esimeste sümptomite korral pöörduge arsti poole kodus.

- Hoidke tervetest inimestest võimalikult kaugel ja kasutage kontakti ajal maski.

- Peatuge eraldi ruumis, kus teete regulaarselt märgpuhastust ja tuulutamist.

- Köhimisel ja aevastamisel katke suu individuaalse taskurätikuga, et vältida viiruse levikut.

- Ühekordselt kasutatavaid maske saab kasutada mitte rohkem kui 2 tundi, seejärel kõrvaldatakse need.

- Pärast iga kokkupuudet hingamisteede sekretsioonidega ravige käsi antiseptilise geeliga või peske hoolikalt seebiga..

- Kõiki patsiendiga kokku puutuvaid inimesi tuleb ühe nädala jooksul jälgida.

Gripihooajal, eriti haigete inimestega ühendust võttes, soovitatakse profülaktilisi viirusevastaseid ravimeid. Nende kasutamine esimesel kahel päeval pärast haiguse algust soodustab viiruste kiiremat eemaldamist organismist, lühendab haiguse kestust ja vähendab komplikatsioonide riski. Tõhusad on ka interferoonipreparaadid, mis sisaldavad valke, mis justkui hoiatavad rakke ohu eest ja panevad need aktiveeruma. Soovitav on, et inimene saaks piisavalt vitamiine, et vältida toiduga seotud gripi ja nohu. Kui see pole võimalik, peaksite võtma sünteetilisi B-vitamiine, askorbiinhapet, A-vitamiini.

Gripi ja ARVI ennetamine võimaldab teil säilitada tervist isegi epideemia ajal.

Gripi individuaalne ennetamine

Gripi individuaalne ennetamine.

Head üldharidusasutuste õpilased!

Gripp on ohtlik haigus.

Noortel on kõrge gripi oht.

Tervise ja elu säilitamiseks järgige gripi ennetamise meetmeid.

Vältige rahvarohkete kohtade, sõprade või tuttavate gruppide külastamist, kuna seal võib olla gripihaigeid inimesi.

Likvideerida esialgu diskod, klubid ja muud meelelahutuslikud tegevused.

Gripihaiguse vähendamiseks tehke tunnis paus.

Kandke maski, et kaitsta oma nina ja suud rahvarohketes kohtades ja nendega tihedas kontaktis, näiteks loengud klassiruumis, klassiruumis, raamatukogus, ühistranspordis või poes.

Peske käsi sageli seebi ja veega.

Püüdke oma nina, suud, silmi kätega mitte puudutada.

Ärge kasutage teiste isikliku hügieeni esemeid (rätik, taskurätik), kellegi teise mobiiltelefoni - need võivad sisaldada gripiviiruseid.

Õhutage oma elu- ja uurimisruume ning niisutage neid majapidamises kasutatavate detergentidega.

Magage ja puhake rohkem.

· Lisage oma dieeti köögiviljad, puuviljad, mahlad. Joo palju vedelikke.

· Kõndige iga päev värskes õhus. See suurendab teie keha vastupidavust külmetushaigustele..

Kui teil on gripilaadse haiguse sümptomid (palavik, peavalu, kurguvalu, nohu, köha, oksendamine, väljaheide on lahti), ärge minge klassi, jääge koju või ühiselamusse, pöörduge viivitamatult kliiniku arsti või kiirabi poole..

Soovitused gripi mittespetsiifiliseks profülaktikaks
Gripi ja SARSi leviku vältimiseks tuleb meeles pidada, et gripi ja SARSi ennetamise kuldstandard on kombinatsioon spetsiifilisest ja mittespetsiifilisest kaitsest.
Individuaalse gripi ennetamise võib jagada kahte valdkonda:
mittespetsiifiline ja spetsiifiline.
Mittespetsiifiline profülaktika hõlmab keha, selle kohalike tõkete ja mittespetsiifiliste resistentsustegurite üldiseks tugevdamiseks mõeldud vahendite kasutamist. See on keha kõvenemine, kindlustamine, UV-kiirgus, eleutherococcus'i ekstrakt, aflubiin, gripp, immunaal jne..
Spetsiifiline profülaktika hõlmab vaktsiini kasutuselevõttu. Vaktsiine manustatakse intramuskulaarselt, kaitsev toime saavutatakse 10 päeva pärast süstimist ja see kestab aasta.
Vaktsineerimine on gripi ennetamise spetsiifiline vahend. Gripivaktsiine uuendatakse igal aastal WHO andmete põhjal, millised gripiviirused antud epideemia hooajal ringlevad. Vaktsineeritud inimesel on gripi saamise oht minimaalne, lisaks vähendab vaktsineerimine märkimisväärselt ARVI haiguse raskust ja takistab tüsistuste tekkimist, kuna vaktsiinid sisaldavad immunomodulaatoreid.
Tuntud viirusevastase toimega ravim väliseks kasutamiseks on oksoliinne salv, mis tuleb enne majast lahkumist määrida nina limaskestale..
Ärge unustage ennetamiseks rahvapäraseid ravimeid - küüslauku ja sibulat. Need sisaldavad spetsiaalseid aineid - fütontsiide, mis takistavad bakterite paljunemist
ja viirused. Söö küüslauku ja sibulat alati, kui selleks võimalus on, üksi või toidukordade osana.

Tuleb meeles pidada, et gripiepideemia ajal peaksite võtma suurenenud C-vitamiini annuseid ("Askorbiinhape", "Revit") - 3-4 tabletti päevas. Nagu ka looduslik C-vitamiin, mida leidub kibuvitsades, jõhvikates, mustades sõstardes, pohlades, kuslapuudes, vaarikates ja tsitrusviljades. Kõige rohkem C-vitamiini säilib loetletud taimedes ja marjades, kui neid kuivatatakse, sügavkülmas külmutatakse või suhkruga hõõrutakse. Hea ennetava efekti annavad C-vitamiini rikkad taimede tinktuurid ja teed. Kibuvitsa vitamiinitee valmistamine Purusta kibuvitsad, kalla peotäis purustatud marju termosesse ja vala keeva veega. Sulgege tihedalt ja laske üleöö tõmmata. Hommikul on lõhnav ja tervislik tee valmis, naudi.

Jõhvikamahla on lihtsam valmistada: purustatud marjad (värsked või külmutatud) valatakse veega, filtreeritakse läbi kurna. Lisage suhkur või parem mesi ja võtke vitamiinid. Lihtsalt ärge rikkige puuviljajooki keetmisega. Mõnedele inimestele meeldib süüa puuviljajooke, tapes samal ajal vitamiine. Pohlamahl valmistatakse samamoodi.
Mustad sõstrad on palju tervislikumad püreestatud või külmutatud kujul, ilma toiduvalmistamiseta.
Söö seda lusikatega või joo sõstramahla.

Immuunsust saate tugevdada ka toiduvalmistamisel mõningate vürtsidega. Idamaisel kurkumil, samuti ingveril, apteegitillil, petersellil on suurepärased ravivad omadused. Need aitavad mitte ainult gripi ennetamisel, vaid vähendavad ka südamehaiguste riski. Ja mis kõige tähtsam, haiguse esimeste sümptomite korral peate kutsuma arsti ja mitte ise ravima.

Käte hüään - gripp võib levida saastunud käte või esemete kaudu, nii et lapsed, vanemad ja töötajad peaksid olema teadlikud hea kätehügieeni ja korralike kätepesu tehnikate olulisusest. - lapsed ja töötajad peaksid enne söömist ja tualeti kasutamist sageli pesema käsi seebi ja veega, eriti pärast köhimist või aevastamist; - tualettruumides ja hügieeniruumides on seebi, paberrätikute ja desinfektsioonivahendite katkematu kättesaadavus vajalik; - klassijuhatajad juhendavad lapsi (algklassiõpilasi) käsi pestes.

"Hingamisteede etikett" Gripiviirused levivad peamiselt inimeselt inimesele köha ja aevastuste pisikeste tilkade sissehingamise kaudu. Köhimisel ja aevastamisel on soovitatav katta nina ja suu ühekordse taskurätikuga ning visata pärast kasutamist prügikasti ja pesta käed..
"Hingamisteede etiketi" säilitamiseks peaksid lapsed ja töötajad olema varustatud ühekordselt kasutatavate taskurätikutega ning õpetama neile "hingamisteede etiketi" olulisust, sealhulgas hoiduma näo puudutamisest kätega. Taskuräti puudumisel soovitavad epidemioloogid aevastada või köhida küünarnuki voldisse, piirata varrukaga viiruste leviku ruumi ja hoida oma käed puhtana..

Hügieeninõuanded vanematele:
1. Tuulutage mitu korda päevas ruumi, kus laps asub (tuulutage laps eetrisse minnes teise tuppa).
2. Tehke lastetoa märgpuhastus vähemalt kaks korda päevas.

raviks
1. Helistage kodus arstile ja kui ARVI diagnoos kinnitatakse, viige läbi ettenähtud ravi.
2. Jälgige kõigi laste voodirežiimi, olenemata haiguse tõsidusest, kuni kehatemperatuur normaliseerub ja seisund paraneb, kuid mitte vähem kui 3-5 päeva.
3. Ärge andke antibiootikume ega sulfoonamiide ​​- need ei toimi viiruse suhtes ja neid pole vaja komplitseerimata ARVI korral..
4. Ärge andke aspiriini (atsetüülsalitsüülhapet) palavikuvastase ainena, kuna on kõrge Reye sündroomi oht - haigus, mida iseloomustab aju turse, oksendamine ja segasus..
5. Ärge andke analgiini alla 12-aastastele lastele kõrvaltoimete, näiteks verehaiguste ja neerufunktsiooni häirete kõrge riski tõttu..
6. Kasutage palavikuvastase ainena paratsetamooli, mis on saadaval erinevates vormides - väikelastele siirupi kujul, ravimküünaldena. Enne ravimi järgmise annuse andmist, mille raviarst arvutab, on vaja mõõta lapse temperatuuri. Kui pärast ravimi eelmist annust seda ei suurendata, pole järgmist annust vaja anda. Ärge kasutage paratsetamooli kauem kui 3 päeva järjest. Kui ravim on ebaefektiivne, asendatakse see teisega.
7. Ärge tilgutage antibiootikumi lahuseid ninasse. Viirusliku riniidi korral ei soovitata kasutada vasokonstriktoreid. Kui ninas lima kuivab ja laps hakkab nina kaudu hingama, siis võite ninakäike niisutada soolalahuse tilkadega (see on saadaval kõigis apteekides). Nohu on kaitse, kui te seda ei sega, kaob see tõenäoliselt iseenesest (erandiks on see, kui komplikatsioon liitub).
8. On lubamatu kasutada köhavastaseid ravimeid ilma arsti nõusolekuta. Kodus on peamine asi vältida flegma kuivamist. Sellisel juhul on abiks jahe õhk ja rohke jook. ennetamise kohta
Koduses esmaabikomplektis peab olema viirusevastaseid ravimeid interferoon (ampullides - ninatilgad), viferoon (ravimküünlad), algireem (siirup), remantadiin (kooliealistele lastele - tablettidena). Annused ja ravikuur tuleb kokku leppida oma arstiga.

Gripi ennetamiseks on oluline vähendada nakkusallikatega kontaktide arvu, eriti oluline on see laste jaoks. Ei soovitata aktiivselt kasutada linna ühistransporti ja minna külla jne. Lapsed peaksid kõndima nii palju kui võimalik: värskes õhus on grippi saada peaaegu võimatu..

Pole saladus, et haiguse ennetamine on palju parem kui selle ravimine. Pealegi on välja töötatud selline haigus nagu gripp, tohutu hulk ennetusmeetodeid. Viimasel ajal on inimesed teadlikud ennetusmeetmete tõsidusest ja kasulikkusest..

Soovitused õpetajatele gripiepideemia ajal:
Kaotada klassiruumis haridussüsteem, jättes õpilased samasse klassiruumi; • tühistage õppetunnid, mis nõuavad mitme klassi õpilastelt koosolemist; • tühistage üritused, mille käigus mitme klassi või kooli õpilased on tihedas kontaktis suurtes rühmades (spordiüritused, diskod, etendused, miitingud, kogunemispäevad ja muud massiüritused); • Tundide läbiviimine tänaval (õues); • Ärge kasutage koolibusse ja ühistransporti; • klasside jagamine väiksemateks rühmadeks; • Suurendage võimalusel töölaudade vahekaugust; • Kolige klassid õpilaste vahelise kauguse suurendamiseks suurematesse ruumidesse. Soovitused lastehoiuteenuse pakkujatele: • Eelkooli, kooli või päeval haigeks saabumise ajal isoleerige gripilaadse haiguse tunnustega lapsed ja töötajad viivitamatult teiste laste ja töötajate juurest ning saatke nad koju. • Pühendage piiratud arv õendustöötajaid kuni nende koju saatmiseni. Gripi leviku piiramiseks peavad need töötajad piirama kontakti teiste laste ja personaliga. • Kasutage sobivaid isikukaitsevahendeid. Kui patsient suudab seda teha, peaks ta teiste inimeste läheduses viibides kandma kirurgilist maski. • Pöörake erilist tähelepanu gripi ennetamisele lastel ja töötajatel, kellel on kõrge gripi tüsistuste oht (krooniliste hingamisteede haiguste, südame-veresoonkonna ja muude krooniliste haigustega patsiendid). • Ärge lubage gripilaadse haiguse tunnustega lapsi osalema. • Julgustage palavikuga lapsi ja noorukeid koju jääma - isoleerimine kodus võib vähendada nakkuste arvu. Seda isoleerimisperioodi soovitatakse hoolimata viirusevastaste ravimite kasutamisest. • Gripilaadse haigusega inimesed peavad õppeasutusse naastes jätkama hingamisteede etiketi ja käte hügieeni kasutamist. • Tutvustada laste ja töötajate igapäevast tervisekontrolli koos kehatemperatuuri mõõtmise ja nina-neelu limaskesta uurimisega. • Gripi esinemissageduse suurenemisel peaksid lapsed ja töötajad, kellel on kõrge gripitüsistuste oht, jääma koju, samas kui gripi levik on kõrge.

Gripi ja ARVI ennetamine

Tere tulemast GBUZ SK "Linna polikliinik nr 2" veebisaidile Stavropolis!

Oluline teave koronaviiruse COVID-19 kohta!

Praeguse epidemioloogilise olukorra tõttu palume teil mitte asjatult kliinikusse tulla. SARSi või gripi tunnuste korral pöörduge arsti poole kodus Interneti kaudu (lehe paremas alanurgas) või vastuvõtuletti helistades (saidi ülemises osas).

Kodanike teavitamiseks, samuti nende jaoks, kes naasid territooriumidelt, kus nCoV-2019 registreeriti, korraldati telefonitsi ööpäevaringne telefoniliin: 8-962-448-59-80 ja 8-8652-36-78-74 ning loodi ka veebileht Stopkoronavirus.rf

Psühholoogilist abi neile, kes kogevad koroonaviiruse tõttu tekkinud ärevust ja stressi, pakutakse ööpäevaringselt ja tasuta telefonil 8-8652-99-17-86

Polikliiniku administratsiooni infotelefon: 618-333

Stavropoli territooriumi tervishoiuministeeriumi infotelefon: 8-800-200-26-03

GBUZ SK "GORODSKAYA POLÜKLIINIK №2"

Meditsiinilise ennetamise osakond

"GRIBI JA ARVI VÄLTIMINE"

Gripp on ägeda respiratoorse viirusnakkuse tüüp, mida ravitakse tavaliselt selle rühma teistest haigustest eraldi. Gripp erineb teistest infektsioonidest eriti raske käigu, tüsistuste esinemise tõttu ja võib lõppeda surmaga.

Gripp on ohtlik just selle komplikatsioonide tõttu. Seetõttu on gripi oht kõige suurem väikelastel, eakatel ning kroonilise, raske südame- ja kopsuhaigusega lastel. Sellistel patsientidel täheldatakse krooniliste haiguste ägenemisi: bronhiaalastma ja krooniline bronhiit, südame-veresoonkonna haigused, neeruhaigused, ainevahetushäired jne..

Riskirühma kuuluvad inimesed peaksid kõigepealt kasutama gripi ennetamise vahendeid ja nakkuse korral peaksid arstid neid eriti hoolikalt jälgima.

Mis on gripp ja ARVI?

Pole saladus, et just külmast aastaajast saab selle laiaulatusliku häda jaoks parim tund. Krooniline hüpotermia koos piiramatu arvu kahjulike viiruste kandjatega on ideaalne pinnas külmetushaiguste tekkeks.

Mõni aasta tagasi eelistasid meie arstid neid ühendada rühma "Ägedad hingamisteede haigused (ARI)". Kuid nüüd teab iga arst: nende "koletiste" õigem nimi on ägedad hingamisteede viirusnakkused (ARVI).

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel tuleks ARVI-d pidada kõige tavalisemateks vaevusteks. Nad moodustavad kuni 95% kõigist nakkushaiguste juhtumitest. Suurim probleem on see, et kõik on ARVI-ga haige. Ja maa peal pole ühtegi inimest, kes vähemalt kord elus poleks kogu nende kahju kogenud..

ARVI on raskete viirusnakkuste "komplekt", mis mõjutab mehi, naisi ja lapsi igas vanuses ja rahvusest..

Ägedad hingamisteede viirusnakkused õõnestavad järk-järgult kardiovaskulaarsüsteemi, lühendades keskmist oodatavat eluiga mitme aasta võrra.

Tõsise gripi käigus tekivad sageli südame-veresoonkonna, hingamiselundite, kesknärvisüsteemi pöördumatud kahjustused, provotseerides südame- ja veresoonte haigusi, kopsupõletikku, trahheobronhiiti, meningoentsefaliiti.

Mõiste ARVI või "äge respiratoorne viirusnakkus" hõlmab paljusid haigusi, mis on paljuski sarnased. Nende peamine sarnasus on see, et neid kõiki põhjustavad viirused, mis sisenevad kehasse koos sissehingatava õhuga suu ja ninaneelu kaudu, ning ka seda, et neid kõiki iseloomustavad samad sümptomid. Patsiendil on mitu päeva palavik, kurguvalu, köha ja peavalu. Kõige tavalisem hingamisteede haigus on nohu (coryza); selle põhjustavad mitmed seotud viirused, mida nimetatakse rinoviirusteks. Paranemisega kaovad kõik need sümptomid ja ei jäta jälgi..

Gripi (mida mõnikord nimetatakse ka ARVI-ks) põhjustab otseselt gripiviirus (Myxovirus influenzae), mis kuulub ortomüksoviiruste perekonda.

Haigused Gripp ja ARVI on maailmas sageduse ja juhtude arvu poolest esikohal ning moodustavad 95% kõigist nakkushaigustest. Venemaal registreeritakse igal aastal 27,3 kuni 41,2 miljonit grippi ja teiste ägedate hingamisteede viirusnakkustesse haigestunut.

Gripiviirused muutuvad inimkehaga suheldes pidevalt. See protsess selgitab enamikku gripi ja SARS-viiruste muutustest hooajal järgmiselt. Antigeenne eelarvamus tekib juhuslikult. Kui see juhtub, satub selle viiruse eest kaitseta suur hulk inimesi, mõnikord terved populatsioonid.

See on asjaolu, mis muudab FLU ja SARS-i vastase universaalse vaktsiini loomise kasutuks..

Mis tüüpi gripiviirused on olemas?

- Gripiviiruseid on kolme tüüpi - A, B ja C. Need viirused erinevad oma struktuurilt mõnevõrra ja põhjustavad erineva raskusastmega haigusi. Gripiviirus A põhjustab haiguse kõige raskemaid vorme (erinevalt B- ja C-tüüpidest, mida inimestel on kergem kanda).

Miks gripp on ohtlik?

On levinud arvamus, et gripp on tavaline haigus, mida inimesed haigestuvad igal aastal ja midagi hullu ei juhtu. Kahjuks on gripp mõnikord surmaga lõppev haigus. Gripi suremus maailmas on 0,01–0,2% ja keskmine aastane kaotus riikides ulatub kümnete tuhandeteni, sealhulgas peamiselt esimeste eluaastate laste ja eakateni.

5–19-aastaste inimeste suremus on 0,9 100 000 inimese kohta, üle 65-aastaste inimeste seas - 103,5 100 000 inimese kohta. Suurimad gripi ohvrid on kroonilisi haigusi põdevad eakad elanikkonnarühmad (kõrge riskiga isikud). Gripi surm tekib joobeseisundist, verevalumitest elutähtsates keskustes (ajus), kopsutüsistustest (kopsupõletik, pleuraemüteem), südame- või kardiopulmonaarsest puudulikkusest.

Gripi peamine oht on gripijärgsete komplikatsioonide tekkimise oht. Kõige sagedamini esinevad järgmist tüüpi tüsistused:

- tüsistused kardiovaskulaarsüsteemist,

- krooniliste haiguste ägenemine.

Ärahoidmine.

ARVI ennetamine seisneb üldises tervise parandamises, keha tugevdamises ja immuunsuse stimuleerimises karastamise, värskes õhus liikumise, suusatamise, uisutamise, ujumise, täisväärtusliku vitamiinirikka toidu söömise ning talve lõpus ja varakevadel mõõduka koguse vitamiinipreparaatide, parem looduslik päritolu.

Infektsiooni keskel on soovitatav piirata avalike ürituste külastamist, eriti suletud ruumides, et vältida liiga tihedat kontakti patsientidega, ja pesta käsi nii tihti kui võimalik. Patsientide puhul tuleks järgida samu reegleid: võtke haigusleht, ärge osalege avalikel üritustel, püüdke võimalikult vähe kasutada ühistransporti, vältige tihedat kontakti tervete inimestega, kandke marlisidet ja ruumis oleva õhu desinfitseerimiseks kasutatakse ka aerosoole..

Kas ARVI haigusi on võimalik ära hoida? Jah.

Alustada tuleks kõige tavalisemast, lihtsamast, nii tervisele vajalikust - puhta värske õhu hingamiseks. See saavutatakse korteri ja ruumi, kus laps viibib, süstemaatilise ventilatsiooniga. Kasulik on magada avatud aknaga, kuid vältige mustandeid. Sageli on vaja jalutada värskes õhus, parkides, väljakutel. Järjest sagedamini metsa külastama. Õige hingamise reguleerimisega kõndimine suurendab kopsu ventilatsiooni, parandab vereringesüsteemi, karastab lapse keha.

Hingamisteede infektsioonide massilise leviku perioodil on soovitatav külastada harvemini rahvarohkeid kohti (kino, teatrid) ja kõndida rohkem.

Gripi ja ARVI individuaalseks ennetamiseks võite kasutada 0,25% oksoliinset salvi. Ta määrib ninakanalite limaskesta mitu korda päevas. See vähendab haiguse tõenäosust 2 või enam korda. Salvi efektiivsus suureneb, kui seda kasutatakse enne kodust lahkumist ja vahetult enne patsiendiga kokkupuudet.

Leukotsüütide interferoonil on gripi ja ägedate hingamisteede viirusnakkuste korral väga tõhus ennetav ja terapeutiline aine. Sellel pole vastunäidustusi ja sellel pole kõrvaltoimeid, see on maetud või pihustatud ninasse 3 korda päevas, 3-4 tilka.

Gripi individuaalseks ennetamiseks kasutatakse remantadiini (1 tablett 1 kord päevas 20-30 päeva jooksul). See aitab ka gripi esmaste tunnuste korral. Ravi alustamise viivitamine päevas vähendab ravimi väärtust peaaegu poole võrra ja kahe päeva pärast on see peaaegu kasutu..

Et mitte haigestuda grippi, peate:

- jälgige õppe- ja puhkerežiimi, ärge pingutage üle, veetke rohkem aega värskes õhus, magage piisavalt aega, sööge regulaarselt ja täielikult;

- teha hommikusi harjutusi ja jaheda veega hõõrumist, võimelda;

- sugulaste haigestumise korral isoleerige nad võimaluse korral eraldi ruumis.

Noh, kui haigestute, peate kohe magama minema ja koju arsti kutsuma. Enne tema saabumist võite anda 1 tableti paratsetamooli ja tee vaarikate, pärnaõie, mee või kibuvitsa infusiooniga. Haigusperioodil, eriti kui sellega kaasneb kõrge temperatuur, on soovitatav juua nendelt taimedelt palju infusioone ja keetmisi.

Üldised tugevdamismeetmed.

Karastamine on meie kliimas kõige olulisem meetod hingamisteede infektsioonide (kuid mitte gripi) ennetamiseks, see võimaldab teil jahutamisel normaliseerida hingamisteede tööd, mis vähendab nakkuse ajal kehasse siseneva viiruse doosi. Seetõttu on karastamise abil võimalik külmetuse vältimiseks, kui mitte täielikult, siis vähendada lapse tundlikkust selle suhtes.

Lisaks peate võtma askorbiinhapet ja multivitamiine. Askorbiinhape (C-vitamiin) mängib olulist rolli redoksprotsesside reguleerimisel, süsivesikute ainevahetusel, vere hüübimisel, kudede taastumisel. See aitab suurendada keha vastupanuvõimet, mis on ilmselt seotud askorbiinhappe antioksüdantsete omadustega. C-vitamiini võetakse suu kaudu 0,5-1 g 1-2 korda päevas. Tuleb märkida, et kõige rohkem C-vitamiini leidub hapukapsa mahlas, samuti tsitrusviljades - sidrunites, kiivis, mandariinides, apelsinides ja greibides. Kasulik salat värskest kapsast päevalilleõliga, mis sisaldab palju vitamiine ja mineraale.

Küüslauk. Gripi ja nohu epideemiate ennetamiseks võib seda võtta 2-3 nelki päevas. Suuõõne täielikuks puhastamiseks bakteritest piisab mõnest minutist küüslauguküüne närimisest. Samuti on sibula kasutamisel positiivne mõju..

Värskete köögiviljade ja puuviljade igapäevane kasutamine toidus suurendab üldist immuunsust viirushaiguste vastu ja kergendab ka pere eelarvet võrreldes ravimite maksumusega.

Gripi ja ARVI ennetamine lastel

Gripi ja ARVI ennetamine lastel on tänapäeva meditsiinis üks olulisemaid ülesandeid. Fakt on see, et need haigused moodustavad lõviosa kõigist registreeritud nakkushaigustest. Koolide ja lasteaedade lapsed on nende haiguste suhtes eriti vastuvõtlikud. Tippsagedus toimub sügisel ja talvel. Sügistalvise perioodi statistika kohaselt haigestub gripi ja ARVI-sse 80% kooliõpilastest.

Muidugi on vanemad ja riik huvitatud laste viirusnakkuste eest kaitsmisest. Selleks viiakse läbi mitmesuguseid ennetusmeetmeid, antakse välja spetsiaalne tervisebülletään. Selles dokumendis on gripi ennetamine lihtne ja juurdepääsetav.

Tänase vestluse teema on viirusnakkuste ennetamine.

Ennetustüübid

Gripi ennetamine on spetsiifiline ja mittespetsiifiline. Seda jaotust seletatakse asjaoluga, et viirusnakkuste vastu puudub universaalne kaitse. Seetõttu lähevad arstid epidemioloogilise ohutuse tagamiseks korraga mitmes suunas..

Laste ennetamine ja ARVI on meetmete kogum, mille eesmärk on takistada viiruse sattumist lapse kehasse.

Gripi spetsiifiline ennetamine

Spetsiifiline profülaktika tähendab riigi elanike iga-aastast vaktsineerimist konkreetse gripiviiruse vastu. Iga-aastaste vaktsineerimiste vajadus tuleneb asjaolust, et gripiviirused muteeruvad pidevalt. Arstid peavad vaktsiini tõhusamaks muutmiseks igal aastal kohandama.

Iga-aastane vaktsineerimine on võib-olla kõige tõhusam viis viirusnakkuste ennetamiseks. WHO statistika kohaselt on pärast massiliste vaktsineerimiste kasutuselevõtmist rahvusvahelises praktikas epideemiate arv maailmas oluliselt vähenenud..

Tuleb märkida, et konkreetne ennetus näitab oma tõhusust ainult siis, kui see mõjutab vähemalt 50% kõigist riigi kodanikest.

Venemaal on praegu gripivaktsiinide neljas põlvkond. Igaüks neist on võimeline arendama spetsiifilist immuunsust konkreetse viirusetüve suhtes. Efektiivsete vaktsiinide arv kasvab igal aastal, sest epidemioloogid loovad järgmise aasta viiruste vastu eelnevalt uusi seerumeid..

Viirusevastaste vaktsiinide jagunemist põlvkondadeks seletatakse nende järgmiste omadustega:

• Esimese põlvkonna seerumeid on kahte tüüpi: elus ja elutu. Esimesed viiakse inimese ninaneelu õõnsusse ja sunnivad keha arendama spetsiifilist immuunsust. Teine tegu samamoodi, kuid neid süstitakse naha alla. Esimese põlvkonna ravimite puuduseks on see, et need võivad põhjustada üsna tõsiseid kõrvaltoimeid..
• Teist põlvkonda esindavad jagatud vaktsiinid. Need on viirusosakeste kokteil koos sisemiste valkudega. Need on sellised ravimid nagu: Begrivac, Fluvaxin, Fluarix. Need on üsna tõhusad, kuid nagu ka esimene põlvkond, võivad need põhjustada kõrvaltoimete tekkimist..
• Kolmanda põlvkonna seerumid koosnevad ainult viiruse väga puhastatud pinnavalkudest. Tuntumad ravimid on Influvac ja Agripall S 1. Need on tõhusad ja suhteliselt ohutud..
• Gripivastaste seerumite neljas põlvkond on kõige tõhusam ja ohutum. Need sisaldavad lisaks gripiviiruse pinnavalkudele immunomodulaatorit Polyoxidonium. Seetõttu on vaktsiinid nagu Grippol ja Grippol plus hästi talutavad igas vanuses inimesed..

Vaktsineerimine ei taga, et vaktsineeritud inimene ei nakatu lõpuks grippi. Alati on võimalus nakatuda viirusetüvega, mille vastu seerum ei toimi. Kõiki tuleks vaktsineerida, sest vaktsiin lubab:

• Vähendage oluliselt nakkusohtu.
• Nõrgestage sümptomeid ja välistage komplikatsioonide areng, kui inimene ikkagi haigestub.
• Kiirendada taastumist.
• Vähendage märkimisväärselt surma tõenäosust.

Spetsiifiline gripi profülaktika on eriti vajalik eakatele, lastele, koolitöötajatele, inimkaubitsejatele, rasedatele ja krooniliste haigustega inimestele.

Hoolimata asjaolust, et tänapäevaseid gripiseerumeid peetakse ohutuks, peaksid vaktsineerimisest hoiduma siiski järgmised inimrühmad:

• Nakatunud patsiendid.
• Imikutele.
• Isikud, kellel on seerumi komponentide individuaalne talumatus.
• Palavikuga inimesed.
• Verehaigustega patsientidele.

Gripi ja ARVI mittespetsiifiline ennetamine

Selliste ennetusmeetmete peamine ülesanne on suurendada keha vastupanuvõimet mitmesugustele viirustele..

Mittespetsiifilist profülaktikat selgitatakse üksikasjalikult tervishoiuministeeriumi välja antud iga-aastastes sanitaarteaduslikes bülletäänides. Soovitame teil pöörata tähelepanu järgmistele arstide soovitustele:

• Ruumides, kus viibib korraga suur hulk inimesi, on vaja säilitada mugav temperatuur ja niiskus.
• Ventileerige ruumi regulaarselt.
• Kõndige rohkem väljas.
• Muuda lapse toitumine täielikuks. Lapse keha muutub ARVI-le haavatavaks, tal puudub valke, rasvu ega süsivesikuid.
• Joo palju vett. Suu ja nina limaskestad ei tohiks kuivada. Suukuivus avab viirusele juurdepääsu.
• Harjutage füüsilist tegevust. Ideaalis peaksite harrastama harrastajate taset.
• Ärge unustage head puhkust. Heliunne võimaldab teil omandada ARVI-le vastupidava immuunsuse.
• Korrapäraselt tehke ruumide märgpuhastus desinfektsioonivahendite abil.
• Gripi ja SARS-i epideemiate tekkimisel pange lapsele mask. Laps peaks teadma, et pärast maski panemist ei tohi maski käega katsuda.
• Vältige epideemia ajal suuri rahvahulki.
• Pärast tänaval ja avalikes kohtades külastamist peske oma lapse käsi.
• Puhastage ja peske nina regulaarselt. Seda saab teha erilahenduste abil..
• Lasteaedades ja koolides tuleb ruume regulaarselt ultraviolettlampide kätte saada.

Mittespetsiifiline profülaktika hõlmab mitte ainult terveid inimesi, vaid ka neid, kes on juba haiged. Nende jaoks on sanitaarteaduste bülletäänis järgmised soovitused:

• Vastavus voodirežiimile ja keeldumine külastamast kohti, kus on suur rahvahulk. Pärast esimeste sümptomite ilmnemist ei ole vaja last kliinikusse viia. Kutsu koju arst.
• Haige laps on vaja paigutada eraldi ruumi. Seda tuleks regulaarselt märgpuhastada. Ärge unustage ruumi ventileerida.
• Haigele lapsele on soovitatav panna ühekordselt kasutatav mask. Iga kahe tunni tagant peate selle uueks vahetama..

Gripi ja ARVI mittespetsiifiline profülaktika tähendab ka mitmesuguste immunomoduleerivate ja viirusevastaste ravimite võtmist. Kui esimesega on kõik selge, siis teine ​​on eraldi vestluse teema, sest müügil on palju ravimeid, mille tõhusus on küsitav. Arvatakse, et sellised viirusevastased ravimid täidavad ainult proviisorite tasku, kuid pole kasulikud. Nende uurimine on endiselt pooleli.

Selle või selle ravimi valimisel peate igal juhul pöörduma arsti poole.

Praegu on kõige tõhusamad sellised viirusevastased ravimid nagu: Cycloferon, Katzogel, Tsitovir, Arbidol, Remantadin, Tamiflu.

Samuti saab interferooni kasutada ARVI ja gripi ennetamiseks. Need ravimid aktiveerivad rakke, sundides neid viirusega võitlema..

Mõned arstid soovitavad tänapäeval ennetamiseks kasutada sünteetilisi vitamiine. Meditsiiniline ringkond peab seda lähenemist siiski küsitavaks. Inimene peaks toidust saama kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid. Aga kui dieet on otsas, siis võite proovida nende ainete puudust kompenseerida vitamiinikompleksidega.

Järeldus

Laste nakkushaiguste ennetamine on keeruline ülesanne, kuna pole 100% tõhusaid lahendusi. Seetõttu võtab lapse tervise tagamine rohkem aega ja kannatlikkust. Kui järgite põhireegleid, võtate õigeaegselt kaitsemeetmeid, siis ei ohusta miski last. Peamine meeles on see, et ennetusmeetmetes pole mingeid pisiasju. On hädavajalik järgida kõiki soovitusi.