Põhiline Bronhiit

Abi külmavärinate korral. Mida teha, kui külmavärinad?

Külmavärinad on reeglina kas temperatuuri kuulutajad või kaasnevad sellega. Külmavärinate korral peate jooma kuuma teed vaarikamoosi, kuivatatud vaarikate või sidruniga. Siis mine voodisse, kata ennast sooja tekiga. Higi. Kui kõrge temperatuur puudub, võite võtta kuuma vanni või aurutada käsi ja jalgu sinepiga kuumas vees. Täiskasvanu saab juua kuuma glögi. Aspiriini või paratsetamooli pill aitab paljusid.

Kui teil tekivad külmavärinad, tehke järgmist.

  1. Selgitage välja külmavärinate põhjus. Lihase külmatunne ja värisemine tekivad siis, kui temperatuur tõuseb 37-37,7C-ni, lisaks tekivad samad aistingud ka adrenaliini vabanemisel - närviline värisemine ja keha loomuliku jahutamise (külmumise) tagajärjel.
  2. Tehke vajalikud sammud oma normaalse heaolu taastamiseks. Kui temperatuur tõuseb, pöörduge arsti poole. Adrenaliinilaksuga - rahulik jalutuskäik. Kui külmaks läheb - tehke vere liikumiseks mõni harjutus, näiteks kükitamine või käte kiikumine - see läheb soojemaks.

Palaviku või neerupealiste värisemise vähendamiseks võite ravimeid võtta ainult arsti soovitusel..

Tõsised külmavärinad

Kaasautor, toimetaja ja meditsiiniekspert - Maksimov Aleksander Alekseevitš.

Viimane värskendamise kuupäev: 20.05.2020.

Vaatamiste arv: 312 568

Külmavärinad temperatuuriga ja ilma: nähud, põhjused, ravi

Paljud meist on mures küsimuse "Mis juhtub, kui tunnen külmavärinaid?" Külmavärinad on külmatunne, millega kaasnevad hanemuhud ja külmavärinad. Selles seisundis ütlevad nad, et "hammas hamba vastu ei lange". Külmavärinad, nõrkus ja palavik põhjustavad halba tervist ja ärevust. Muidugi tahame neist ebameeldivatest sümptomitest võimalikult kiiresti vabaneda. Kuid mitte kõik ei tea, et külmavärinad on keha kaitsev reaktsioon. See on suunatud vereringe soojendamisele ja suurendamisele. Proovime välja selgitada, miks temperatuuril see sageli väriseb, kas selline reaktsioon toimub ilma kuumuseta ja mida teha külmavärinate korral.

Külmavärvi tunnused temperatuuril

Palaviku ajal tekkinud külmavärinatega kaasneb sageli perifeersete, eriti naha, veresoonte terav spasm, kuid vererõhk ei tõuse. Selle seisundiga kaasnevad kolm peamist sümptomit.

  • Külmatunne. Temperatuuri tõusu ja külmavärinate korral patsient külmub, isegi kui ta on soojalt riides ja on soojendusega ruumis.
  • Kehas värisemine. Kui inimene väriseb, hakkavad kõik tema lihased sageli kokku tõmbuma. See on refleksreaktsioon.
  • "Hanemuhkade" välimus. Sageli muutuvad väikesed punnid kehapinnal - hanemuhk - külmavärvide märgiks temperatuuril. Need ilmuvad juuksefolliikulisse ümbritsevate lihaste kokkutõmbumise tõttu..

Sageli ei esine gripi ja nohu korral ainult temperatuuri tõusu ja palavikku. Nendele sümptomitele lisanduvad lihasvalu, nõrkus, peavalu - keha mürgistuse tunnused.

Külmavärinate põhjused temperatuuril

Külmavärinad temperatuuril - reaktsioon nakkusele. Kui bakterid või viirused sisenevad kehasse, vabaneb vererakkudes valk, mis saadab aju temperatuuri tõstmiseks signaale. Väga sageli täheldatakse seda seisundit gripi ja ägedate hingamisteede infektsioonide korral. Lisaks võivad külmavärinad kehas esineda muid protsesse:

  • kuseteede põletik;
  • vaagnaelundite nakkushaigused;
  • seedesüsteemi häired joobeseisundi (mürgituse) tagajärjel;
  • mitmesugused bakteriaalsed haigused (kopsupõletik, kopsutuberkuloos jne).

Kuidas külmavärinad on seotud palavikuga

Palavik temperatuuril aitab kehal nakkushaigusega kohaneda ja sellega toime tulla. See mehhanism on suunatud viiruste või bakterite vastu võitlemisele. Kui kehatemperatuur tõuseb 38 ° C-ni ja kõrgemale, tunneb inimene end "ülekoormatuna". Ilmuvad pea- ja lihasvalud, nõrkus ja isutus. Külmavärinad ja palavik kõrgel temperatuuril on sarnase päritoluga. Mis juhtub, kui inimene väriseb? Tal on soojatootmine järsult suurenenud (200% või rohkem). Soojusülekanne sel juhul ei muutu. Keha hakkab väliskeskkonnale soojust eraldama alles siis, kui soojus saabub. Just selle mehhanismi tõttu tõuseb kehatemperatuur külmavärinate ajal..

Palavikuta külmavärinate põhjused

Hüpotermia. Kui inimesel on väga külm, võivad veresoonte järsu kitsenemise tõttu tekkida palavikuta külmavärinad. Hüpotermia korral on metaboolsed protsessid häiritud ja verevool aeglustub. See põhjustab keha refleksreaktsiooni, mille eesmärk on soojenemine. Kehavärinad võivad inimest külmavärinate tõttu häirida. Lihaste kontraktsioonide tõttu tõuseb temperatuur järk-järgult (langetatud normaalseks). Hüpotermiaga patsiendi seisundi leevendamiseks võib arst soovitada sooja jooki ja soojendavaid protseduure.

Endokriinsed häired. Palavikuta külmavärinate põhjused on mõnikord kilpnäärme patoloogiad. See organ osaleb keha termoregulatsiooni protsessides. Seega, kui kilpnääre ei tööta korralikult, võib inimene pidevalt väriseda. Sama reaktsioon esineb sageli suhkruhaiguse korral. Sellisel juhul põhjustavad vereringehäired külmavärinaid. Naistel võib selle seisundi põhjus olla hormonaalse tasakaalu muutus menopausi ajal. Endokriinsete häiretega aitab arsti valitud meditsiiniline ravi parandada enesetunnet ja leevendada külmavärinaid..

Stress ja ületöötamine. Palaviku puudumisel võib nõrkuse ja külmavärinate põhjus olla füüsiline või psühho-emotsionaalne ülekoormus. See reaktsioon on keha reaktsioon stressile. Sellisel juhul on patsiendi enesetunde parandamiseks soovitatav pakkuda patsiendile rahu. Rahustajaid tohib võtta ainult arsti juhiste järgi..

Vererõhu muutus. Tõsiseid külmavärinaid võib põhjustada vererõhu järsk langus või tõus. Sarnast reaktsiooni täheldatakse sageli hüpertensiivse kriisi korral. Patsiendi heaolu hõlbustamiseks on vajalik vererõhu normaliseerimine. Konkreetsed soovitused peaks andma arst.

Mida teha külmavärinaga: kuidas see kiiresti eemaldada?

Ravivõimalused sõltuvad külmavärinate põhjustest koos palavikuga või ilma. Kui sarnane seisund on seotud gripi või ARVI-ga, aitavad patsiendi seisundit sageli leevendada järgmised meetmed.

Jälgige voodirežiimi. Külmavärinatega kaasnevad sageli nõrkus ja muud joobeseisundi ebameeldivad sümptomid. Halb enesetunne on ettekääne mõneks ajaks asjad ära jätta ja koju jääda. Loobu füüsilisest ja vaimsest stressist. Jälgige voodirežiimi. See aitab kehal kogu jõu pühendada nakkuste vastu võitlemisele..

Joo sooja jooki. Külmavärinatest kiiresti vabanemiseks ja sooja hoidmiseks jooge kompotte, puuviljajooke või teed sidruniga. Joogid peaksid olema soojad, kuid mitte kõrvetavad. Neid on soovitatav tarbida sageli ja väikestes kogustes: iga 10 minuti järel võta vähemalt 1-2 lonksu.

Looge optimaalne toakliima. Hoolimata külmavärinat tekitavast külmatundest, ei tohiks te pikka aega viibida umbses ja kuumas ruumis. Ruumi optimaalne õhutemperatuur on 20–22 ° С. Perioodiliselt peate ruumi ventileerima. Kütteperioodil on soovitatav hoida niiskust vähemalt 50%.

Võtke palavikualandaja. Kui palavik tõuseb gripi või külma tõttu üle 38 ° C, võib kasutada palavikuvastaseid ravimeid *. Selleks sobivad hästi komplekssed tooted (näiteks RINZA® või C-vitamiiniga RINZASIP®).

RINZA® ja RINZASIP® koos C-vitamiiniga külmavärinad

RINZA® ja RINZASIP® preparaatides sisalduvate toimeainete kombinatsioon C-vitamiiniga mõjutab keha korraga mitmes suunas. See aitab samaaegselt kõrvaldada külmavärinad, millega kaasnevad palavik, kehavalu ja muud SARSi ebameeldivad tunnused. Valuvaigisti ja palavikuvastane paratsetamool vähendab palavikku ja leevendab valu. Fenüülefriini vasokonstriktorikomponent aitab vähendada nohu ja ninakinnisust. Kloorfenamiin (feniramiin) aitab leevendada limaskestade turset, vähendada ninavoolu ja leevendada nina, kurgu ja silmade sügelust. Ja C-vitamiin, mis on osa RINZASIP®-ist koos C-vitamiiniga, aitab taastada keha kaitsevõimet.

Mida mitte teha külmavärinad?

Tehke soojenemisprotseduurid. Kuumad kompressid, sissehingamised ja muud sarnased protseduurid võivad põhjustada kehatemperatuuri järsu tõusu koos palavikuga ja selle tagajärjel kuumarabandusega.

Pange kokku ja katke kinni. Kui inimene väriseb, tekib kehas rohkem soojust. Paksude tekkide all luuakse termosefekt. Väljas ei eraldu soojust - keha ei jahtu. See võib viia siseorganite ülekuumenemiseni. Pealegi võib nahk vasospasmi tõttu jääda külmaks..

Lööge temperatuur füüsikaliste meetoditega alla. Külmavärinate korral ei tohiks ravi hõlmata alkoholi, äädika või vee hõõrumist, jahedaid vanni jne. Sellised protseduurid suurendavad ainult perifeersete anumate spasmi. Selle tulemusena eraldab keha halvasti soojust, mis viib siseorganite ülekuumenemiseni..

Kuidas vabaneda tõsistest külmavärinatest?

Kui teil on piinavad külmavärinad ja tavalised meetodid ei leevenda seda seisundit, peaksite pöörduma arsti poole. Arst peab otsustama, mida teha tugevate külmavärinate ja kõrge palavikuga. Kui termomeeter näitab üle 39,5 ° C, patsiendil on krambid, deliirium ja teadvusekaotus, on vaja viivitamatult kutsuda kiirabi. Arstid aitavad kõrvaldada tervist ohustavad sümptomid, selgitada välja palaviku ja külmavärinate põhjused ning valida piisava ravi.

* Vastavalt ravimite meditsiinilise kasutamise juhistele ja pärast arstiga konsulteerimist.

Külmavärinad lapsel temperatuuriga, mida teha?

Lapse külmavärina korral on oluline mõista selle nähtuse põhjust. Parim on pöörduda spetsialisti poole ja määrata täpne diagnoos. Alles pärast lapse põhjalikku lapse uurimist saate alustada tema ravi. Samuti peate teadma, mida mitte mingil juhul külmavärinatega teha..

Lapse külmavärinate sümptomid ja põhjused

Mikroorganismid hakkavad surema juba 37 kraadi juures. Kui beebi temperatuur ületab 39 kraadi ja jõuab isegi 40 kraadini, näitab see, et immuunsüsteem on väga nõrgenenud. Keha peab töötama täisvõimsusel, aktiveerides suure hulga soojust väljastpoolt ja suunates seda mikroobidega võitlema. Kui tähis termomeetril on kõrge, peab laps tavaliselt hakkama andma palavikuvastaseid ravimeid.

Külmavärinad nii kõrgel temperatuuril näitavad, et keha üritab hakata soojust säästma, et jätkata tõhusamat võitlust patogeensete mikroorganismide vastu. Samal ajal säilib sisemine soojus, nahapind muutub jahedaks ja vahetusmehhanism keskkonnaga muutub kiiresti.

Värinad külmavärinate ajal põhjustavad keha lihaste suurenenud kokkutõmbumist. Nende abiga suureneb täiendav verevool ja tekib täiendav soojus..

Temperatuur ja külmavärinad on keha kõige olulisemad kaitsefunktsioonid, mis suunavad kogu oma jõu kaitsma patogeensete mikroorganismide tungimise eest. Samuti näitab selline reaktsioon tõhusat võitlust juba kehasse sattunud viiruste ja bakteritega..

Külmavärinate korral muutuvad lapse jäsemed külmaks ja otsmik kuumaks. Kui lihtsal temperatuuril muutuvad beebi põsed lillaks ja silmades on palavikuline sära, siis külmavärina korral võib juba täheldada järgmist:

  • naha kahvatus,
  • hane vistrikud,
  • kuum keha,
  • närvisüsteemi häire.

Lisaks patogeenide sisenemisele kehasse võivad külmavärinad tekkida päikese ülekuumenemise tõttu ja püsida teatud aja jooksul pärast vaktsineerimist. Rinnad värisevad piimahammaste tuleku või tugeva väsimuse korral.

Kuidas külmavärinad on seotud kõrge palavikuga?

Külmavärinad temperatuuri taustal ilmnevad nii viirushaiguste kui ka võõraste bakterite sissetungi tõttu lapse kehasse. Toksiinide mõjul eritavad valged verelibled - leukotsüüdid aktiivselt aineid, mis aktiveerivad ajus termoregulatsiooni keskpunkti. See protsess põhjustab temperatuuri hüppe nii kõrgete punktideni nagu 38 - 40 kraadi.

Külm ilmutab end alati sisemise külmana, mis jätab jälje beebi nahale. See kaetakse hanemärkidega, nn hani muhkudega. Isegi mõne sooja teki all on võimatu sooja hoida, kehas ilmnevad tugevad värinad. See seisund võib kesta umbes 20 minutit, pärast mida temperatuur tõuseb järsult ja lapsel hakkab tugev palavik..

Kõrge palavikuga külmavärinatega kaasneb reeglina gripi- või SARS-nakkus. Teatud bakteriaalsed infektsioonid võivad põhjustada ka külmavärinaid. Näiteks püelonefriit, kopsupõletik või kuseteede haigus.

Miks külmavärinad võivad olla ilma palavikuta

Külmavärinad võivad ilmneda lapsel ilma temperatuurita. See juhtub järgmistel põhjustel:

  • Raske hüpotermia, mille korral veresooned on järsult kitsenenud ja verevarustuse töö väheneb. Ainevahetus on häiritud ja on tunda külmavärinat.
  • Teatud tingimustel võivad külmetushaigused ja ägedad hingamisteede viirusnakkused algul esineda ka ilma kõrge temperatuurita või isegi ilma ilmsete tõusunähtudeta. Külmavärinad toimivad siis vastusena viirustele..
  • Keha nakkuslike kahjustustega võivad kaasneda külmavärinad, iiveldus, tugevuse kaotus ja naha kahvatus.
  • Laps koges tugevat stressi või emotsionaalset stressi. Juhtub, et sellistes olukordades on lapsel kohe külmavärin ilma termomeetrit tõstmata. Närvisüsteem kaitseb seega kõigepealt keha ja aktiveerib kõik ressursid, ainult ilma temperatuuri režiimita.
  • Allergilised külmavärinad on tavalised selliste toitude nagu mesi, maasikad ja pähklid puhul.

Mida teha, kui beebil on külmavärinad?

Tõsiste külmavärinate korral on kõige olulisem anda lapsele palju vett juua. Sobib iga jook: tee, kompott, puljong, vesi moosiga puuviljajoogi kujul. Peamine on see, et need vedelikud oleksid mugaval temperatuuril või soojad. Vesi tõhusalt ja lühikese aja jooksul eemaldab kehast toksiinid ja parandab märgatavalt lapse üldist heaolu.

On hädavajalik ventileerida ruumi, kus laps on. Värske ja mõõdukalt niiske õhk aitab kergendada hingamist ja soodustab kiiret taastumist..

Külmavärinate ajal, eriti millega kaasneb kõrge palavik, on vaja voodis veeta. Laps ei tohiks teha mingit füüsilist tegevust ega intellektuaalseid pingutavaid mänge. Ainult puhanud ja lõdvestunud keha saab maksimaalse jõu nakkuste vastu võitlemiseks.

Temperatuuril üle 38,5 kraadi tasub hakata andma palavikuvastaseid ravimeid: paratsetamool, Panadol, Coldrex, Teraflu, Coldakt, Rinza.

Mida mitte teha, kui lapsel on külmavärinad?

Te ei saa sissehingamist ja märgprotseduure teha (hõõruge veega ja vannis vannis). Sinepiplaastrid ja jalgade aurutamine on keelatud. Ei mingit äädikat ja alkoholi kompresse! Kõik need vahendid aitavad kaasa külmavärinatele joobeseisundisse ja halvendavad lapse seisundit..

On vaja jälgida palavikuvastaste ravimite annuseid ja mitte normist kõrvale kalduda, jälgides intervalli tablettide võtmise vahel 4-6 tundi. Temperatuurisiirupeid ei tohi anda rohkem kui 4 korda päevas. Te ei saa anda lapsele aspiriini ja analginumit - need ravimid on lubatud alates 14. eluaastast.

Febriilse seisundi vastu võitlemisel tuleb olla ettevaatlik, et mitte tekitada imikule täiendavaid kannatusi..

Külmavärinad tekivad lapse kehatemperatuuri tõusu tõttu. Keha peab tekitama palju nakkust, et tõrjuda sellesse nakatunud nakkust, nii et see tõstab temperatuuri ja lülitab seeläbi sisse maksimaalse kaitsefunktsiooni. Külmavärinatega saate kiiresti hakkama, peate konsulteerima oma lapse arstiga.

Külmavärinad temperatuuril - mida teha, kui see külmub ja valutavad luud

Nõrkus, külmavärinad ja palavik võivad kaasneda mitmesuguste patoloogiatega. Õige teraapia valimiseks on väga oluline arvestada kliinilise pildi iseärasustega..

See aitab täpset diagnoosi panna. Sellised ilmingud on põhjus spetsialistiga konsulteerimiseks. Niisiis, mida teha külmavärinad ja palavik?

Mis on külmavärinad?

Külmavärinad on dermise pinna vasospasmist põhjustatud külmatunne. Selle tagajärjel tekivad nn hanemuhud. Selles seisundis tekivad lihasvärinad..

Nii et külmavärinad on järgmised tunnused:

  1. Külmatunne. Inimene külmub isegi üle 20-kraadise õhutemperatuuri korral soojades riietes.
  2. Hanemuhkade ilmumine nahale. Palavikuga võib pärisnaha pinnal näha väikseid muhke. See sümptom on seotud juuksesibulaid ümbritsevate silelihaste kokkutõmbumisega..
  3. Värisemine. Selle sümptomi põhjuseks on lihaste reflekssed kokkutõmbed..

Enamikul juhtudel on inimesed nakkushaiguste patoloogiate arengu algfaasis külmad. Mõnikord ilmneb see sümptom isegi ilma temperatuurita. Selle põhjuseks võib olla tugev stress või hüpotermia. Põhimõtteliselt on külmavärinad kaitsereaktsioon, mis aitab teil sooja hoida ja ergutab vereringet..

Välimuse mehhanism

Külmavärinad on vasospasmi tagajärg. Lihaste kokkutõmbumine põhjustab värisemist kogu kehas. Selle tulemusena raputab inimene sõna otseses mõttes temperatuuril. Vaatamata palavikule on patsiendil väljendunud külmatunne. Värisemise kaudu püüab keha vereringet kiirendada ja siseorganeid soojendada. Suurenenud verevool võimaldab kiiresti toime tulla viiruste ja bakteriaalsete mikroorganismidega.

Paljud inimesed püüavad ebameeldivate ilmingutega võimalikult kiiresti toime tulla. Ekspertide sõnul on kõrge palavik koos külmavärinatega tõend aktiivsest võitlusest organismi sattunud mikroobide vastu. Seetõttu võime järeldada, et külmavärinad on ebameeldiv, kuid kasulik funktsioon..

Külmatunde ja palaviku põhjused

Enne nende ilmingute eemaldamist peate tuvastama nende väljanägemise põhjused. Kõige tavalisemad tegurid hõlmavad järgmist:

  • gripp;
  • tonsilliit;
  • äge hingamisteede viirusnakkus;
  • tugev stress;
  • kopsupõletik;
  • leetrid;
  • ülekuumenemine;
  • seisund pärast vaktsineerimist.

Imikutel võib see seisund olla reaktsioon hammaste tekkimisele. Mõnikord on provotseeriv tegur lapse hüperaktiivsus..

Kuid kõige sagedamini iseloomustab selline kliiniline pilt nakkuslikke patoloogiaid - tonsilliit, gripp, ARVI. Külmavärinate ja nõrkusega peavalu ilmnemine võib olla keha mürgistuse sümptom.

Külmetushaiguste korral täheldatakse heaolu halvenemist ainult esimestel päevadel. Esiteks on patsiendil kurguvalu, siis temperatuur tõuseb, ilmneb nõrkus, külmub, valutab keha. Köha ja riniit on nädal aega.

Grippi iseloomustab raskem kliiniline pilt. Selle patoloogia arenguga kasvavad sümptomid üsna kiiresti. Inimese temperatuur äkki tõuseb, on tugev külmavärinad, peavalu ja valutavad luud. Temperatuurinäidud võivad ulatuda 39 kraadini. Gripi üks ohtlikumaid tüsistusi on kopsupõletik. Kopsupõletiku arenguga tõuseb temperatuur väga palju.

Muud tüsistused hõlmavad järgmist:

  • sinusiit;
  • bronhiit;
  • püelonefriit;
  • stomatiit.

Seetõttu on ARVI esimeste ilmingute ilmnemisel nii tähtis pöörduda arsti poole õigeaegselt - riniit, külmavärinad, köha.

Tonsilliit

Nende sümptomite teine ​​põhjus on tonsilliit. Sellisel juhul esinevad külmavärinad lühikest aega. Siis on kurgus tugev valu. Seetõttu on patsiendil raskusi neelamise ja rääkimisega. Samuti kaasneb tonsilliit lümfisõlmede suurenemisega ja olulise temperatuuri tõusuga - see võib ulatuda 40 kraadini.

Meningiit

Meningiit on väga ohtlik patoloogia. Seda iseloomustab ägeda peavalu ilmnemine, mis esineb rünnakute kujul. Seda sümptomit süvendab kehaasendi muutus. Lisaks on keha puudutamisel oksendamise, tugevate külmavärinate, valu oht. Sellisel juhul on rangelt keelatud ise ravida, kuna haigus on eluohtlik..

Termoneuroos

Sellise kliinilise pildi ilmumine on iseloomulik ka sellisele patoloogiale nagu termoneuroos. Sellega kaasnevad ajukahjustused. Sellisel juhul sarnanevad sümptomid ARVI-ga, kuid järgnevat arengut ei toimu.

Termoneuroos on üks vegetatiivse vaskulaarse düstoonia sortidest. Haavatavad ja endassetõmbunud inimesed kannatavad patoloogia all. Psühhoteraapia vahendid aitavad selliste sümptomitega toime tulla. Kasutada võib ka hüpnoosi ja autotreeninguid. Haiguse ennetamiseks tasub järgida õiget eluviisi, jälgida töö- ja puhkegraafikut, piisavalt magada ja ratsionaalselt süüa.

Sinusiit

Samuti viib sinusiit sageli selliste sümptomite ilmnemiseni. Lisaks palavikule, nõrkusele ja külmavärinatele täheldatakse ninakinnisust. Patsiendi seisundi parandamiseks võib arst soovitada antibiootikumravi kuuri ja spetsiaalseid ninatilku. Rasketes olukordades ei saa te ilma punktsioonita. Selle protseduuriga eemaldatakse siinustest limaskesta sekretsioonid..

Entsefaliit

Temperatuur, millega kaasnevad tugevad külmavärinad, võib viidata sellisele ohtlikule patoloogiale nagu entsefaliit. Seda vaevust iseloomustavad probleemid seedesüsteemi töös, iivelduse ja oksendamise ilmnemine, pidevad krambid ja pearinglus. Õigeaegse ravi puudumisel on surma tõenäosus suur..

Ravi reeglid

Palaviku ja külmavärinatega toimetulekuks peate järgima mitmeid reegleid:

  1. Arstide peamine soovitus selle sümptomi ilmnemisel on juua palju vedelikke. Sooja vedeliku abil on võimalik organismist kiiresti eemaldada viiruste ja bakteriaalsete mikroorganismide vastu võitlemise tooted. Samuti täidab see vedeliku kadu, mille keha higiga kaotab..
  2. Nende eesmärkide saavutamiseks peate tarbima teed, mahla, puuviljajooki või tavalist vett. Sel juhul tuleb loobuda kohvist, gaseeritud jookidest ja alkoholist. Need toovad kehale lisastressi. Vedelikku soovitatakse tarbida sageli, kuid vähehaaval.
  3. Oluline on ka optimaalse niiskuse ja temperatuuri parameetrite säilitamine. Ruumi tuleb perioodiliselt ventileerida. Samal ajal tasub jälgida, et õhk ei oleks liiga niiske ja kuiv..
  4. Ohutu ravimivaba viis temperatuuri langetamiseks 1,5 kraadi võrra on hõõrumine. Sel eesmärgil võite kasutada tavalist vett - see meetod sobib väikelastele. Soovitav on pühkida piirkonnad, kus asuvad veresooned - randmed, kael, käte ja jalgade painutused. Kasulik on ka salvrätiku laubale kandmine, eelnevalt niisutades seda jahedas vees..
  5. Haiguse ajal kandke kindlasti looduslikest materjalidest kergeid asju. Tänu sellele on võimalik liigne kuumus eemaldada..

Temperatuuri vähendamise meetodid

Kui inimesel on temperatuur 37 kraadi, ei pea seda vähendama. Ravimeid on soovitatav võtta siis, kui 38,5 kraadi piir on ületatud.

Temperatuurinäitajate vähendamiseks kasutatakse kõige sagedamini ibuprofeeni ja paratsetamooli. Nendel ravimitel on erinevad vabanemisvormid. Siirup ja küünlad sobivad väikelastele. Täiskasvanud patsiendid saavad kasutada tablettide vormis ravimeid.

Ühtegi ravimit ei tohi võtta rohkem kui 4 korda päevas või kauem kui 3 päeva järjest. Külmavärinate ilmnemisel võivad ravimküünlad anda vähem väljendunud tulemusi. Sellises olukorras sobivad paremini tabletid ja siirupid..

Oluline on meeles pidada, et alla 12-aastastel lastel on aspiriini kasutamine rangelt keelatud. Samuti ei soovita arstid kasutada analginit. Kui temperatuuri ei ole võimalik alandada, süstitakse patsiendile lüütiline segu. See sisaldab seda ravimit.

Mida mitte teha külmavärinad?

On teatud asju, mida saate teha, mis võib teie enesetunnet halvendada. Nii et külmavärinate ja palaviku ilmnemisel pole soovitatav teha järgmist:

  1. Kandke sooja riietust ja katet. Kui inimene üritab soojendada erineval viisil, hakkab ta tootma täiendavat soojust. See viib siseorganite ülekuumenemiseni, mis mõjutab tervist negatiivselt..
  2. Joo kuumaid jooke vaarikate ja meega. Need tõstavad temperatuuri ja loovad täiendava soojusallika.
  3. Jalgade hüppamine, kuuma vanni võtmine või sinepiplaastrite paigaldamine.
  4. Proovige viia temperatuur alla 38,5 kraadi. Atsetüülsalitsüülhappe kasutamisel tuleb olla väga ettevaatlik. See võib provotseerida Rhea sündroomi ja ohtlike maksa patoloogiate ilmnemist. Samuti on keelatud kasutada aspiriini laste, rasedate ja imetavate naiste raviks..

Millal pöörduda arsti poole?

On teatud sümptomeid, mille ilmnemisel peate kindlasti nõu pidama spetsialistiga:

  • palaviku ja klähvivate hammaste ilmumine;
  • seisundi järsk halvenemine;
  • hiljutine puhkus eksootilistes riikides;
  • tõsiste somaatiliste patoloogiate olemasolu.

Külmavärinate ilmnemine kõrge temperatuuri taustal võib viidata nakkushaigustele. Lihtsatel juhtudel ei kujuta see seisund endast tervisele ohtu. Kui ilmnevad muud ilmingud, peate viivitamatult pöörduma arsti poole..

Äkiline värisemine. Miks on külmavärinad ilma nähtava põhjuseta?

Külmavärina all mõistetakse inimese subjektiivset aistingut, kui ta tunneb end külmana, halvasti ja raputab sõna otseses mõttes väikese värinaga. Reeglina kaasnevad külmavärinad erinevate ägedate hingamisteede viirusnakkustega ja avalduvad selgelt perioodil, mil kehatemperatuur tõuseb, ja anumad ei suuda selle ja spasmiga toime tulla. Aga mis siis, kui on külmavärinad, kuid palavikku pole? Ja milliseid meetmeid saab selle vastu võtta - AiF.ru materjalis

See pole haigus

Sisuliselt pole külmavärinad iseseisev haigus, vaid ainult sümptom. Nii väljendub reaktsioon äkilistele temperatuurimuutustele ja ainevahetushäiretele..

Külmavärinate tekkimisel on mitu põhjust. Nende hulgas:

  • Mees lihtsalt tardus
  • Nohu ja muud ägedad hingamisteede viirusnakkused
  • Infektsioon ja mürgistus
  • Raske stress
  • Allergiline reaktsioon
  • Hüpotensioon või hüpertensioon
  • VSD
  • Endokriinsüsteemi probleemid, näiteks diabeet
  • Menopaus või menstruatsioon

“Külmavärinad tekivad harva iseenesest. Igal juhul kaasnevad sellega mõned aistingud. Nii võib näiteks inimene järsku väsimust tunda, lihased või liigesed hakkavad valutama, ta tahab magada, mõnikord on tal peavalu ja külm higi tuleb välja, "räägib immunoloog Anna Šuljajeva.

Infektsioon või hormoonid?

Reeglina püüavad nad külmavärinate tekkimise põhjust kindlaks teha kaasuvate sümptomitega. Niisiis, kui need on nakkushaigused, tunneb inimene kõiki mürgistuse sümptomeid. “Lisaks külmavärinatele ilmnevad nõrkus, letargia, peavalud, seedetrakti häired ja teised. Kui me räägime viiruspatoloogiatest, mida valdavalt iseloomustab sõna külm, siis siin ilmnevad nõrkus, letargia, väsimustunne, pidev unesoovus ja muud ARVI-le iseloomulikud nüansid - nohu, kurguvalu jne, ”loetleb ta immunoloog.

Kui me räägime hüpotermiast, VSD-st, rõhu langusest või tõusust, siis on asi vasospasmis. "Vasospasm tekib järsult, need vähenevad, veri ringleb halvemini, keha ei saa piisavalt energiat ja algab väike värisemine," ütleb Anna Šuljajeva.

Kui me räägime menopausist, siis on põhjuseks hormoonid. "Hormoonide taseme languse tõttu hakkab keha taastuma, kõikumised annavad nii kuumahoogusid (kuumuse tunde) kui ka külmavärinaid," selgitab immunoloog. Menstruatsiooni ajal tekkivatel külmavärinatel on ka hormonaalne põhjus..

Pingelised olukorrad võivad keha kummalisel viisil mõjutada. Inimene tunneb ärritust, muutub pidevalt närviliseks, viibib lagunemisele lähedal olevas seisundis, hüsteerika, mille taustal lisaks hakkavad külmavärinad teda peksma. Siin on väikeste värinate ilmnemise põhjuseks vasospasm, mis pideva närvipinge tõttu ei saa kuidagi lõdvestuda. "Külmavärinatega paralleelsed sümptomid võivad ilmneda ninaverejooksust, palavikust, oksendamisest, valust südames, selga või õlgadesse kiirguvast valu ja teistest," ütles Šuljajeva..

Kuidas käituda

Kui külmavärinad ilmnevad esimest korda ja miski muu teid ei häiri, ei tohiks te paanikasse sattuda. “Siin piisab, kui juua sooja, mitte kuuma teed, voodisse võib minna sidruniga. Sooja hoidmiseks võite kasutada ka soojenduspatja. Kui sümptomid arenevad, pöörduge arsti poole. Kui mõni muutus tekib järsult, näiteks rõhk langeb või tõuseb järsult, samuti ilmnevad muud häirivad sümptomid, tuleks kutsuda kiirabi, "ütleb immunoloog..

Kui spasmid ei esine esimest korda, st. mõned vaskulaarsed ilmingud on olnud juba näiteks VSD-ga ja inimene teab neist, siis võite anumate lõdvestamiseks võtta ravimit, märgib immunoloog. Olukord peaks paranema. "Kuid kui külmavärinad ei kao 24 tunni jooksul ja süvenevad ning paralleelsed sümptomid süvenevad ja ilmnevad muud sekundaarsed ilmingud, peaksite võimalikult kiiresti spetsialisti külastama," ütleb Anna Shulyaeva.

Külmavärinad

Üldine informatsioon

Külmavärinad on suurenenud termogeneesi reaktsiooni kliiniline ilming, mis avaldub subjektiivse külmatunde ja õlavöötme, jäsemete, selja, närimislihaste lihaste ägeda mööduva treemori ja naha lihaskiudude spasmi korral koos karvade ja libisemistega (n-vaguse ergastuse põhjustatud "hanemuhkade" nähtus). ).

Kerget külmavärinat nimetatakse sageli külmavärinad. Külmavärinad on tegelikult kehas evolutsiooniliselt välja töötatud kaitsemehhanism, mille eesmärk on suurendada keha soojustootmist. See on iseloomulik paljudele tingimustele, kus soojusenergia tootmine võib olla ülekaalus soojusülekande üle (palavikuolud) või olla soojusülekandega võrreldes ebapiisav (koos hüpotermiaga).

Kõige sagedamini tekivad külmavärinad nakkusliku / mitteinfektsioosse geneesi palavikureaktsiooni tekkimisel (nakkuslike, allergiliste, autoimmuunsete protsessidega, erinevate pürogeensete ainete - mukopolüsahhariidide kompleksid, võõrvalgud, ravimid) parenteraalse manustamisega kehasse patsiendi ravi ajal, hüpotermiaga, stressisituatsioonides, hormonaalse taseme muutused jne. Subjektiivse külmavärinate tunde põhjustab otseselt naha temperatuuri langus ja külmade termoretseptorite ärritus, mille signaalid sisenevad termoregulatsiooni integreerivasse keskusse (hüpotalamus)..

Külmavärinad põhinevad kontraktiilse termogeneesi mehhanismide aktiveerimisel, mis piiravad soojuse kadu lihase aktiivsuse spetsialiseeritud vormi tõttu - lihase pärm (erinevate lihasrühmade tahtmatud purunemiskontraktsioonid) ja naha perifeersete veresoonte ahenemine (spasm) koos sooja verevoolu vähenemisega, mis aitab vähendada naha temperatuuri ja higistamine. Ajukoore struktuuride sissetulevad signaalid moodustavad sobiva käitumise - mähkimise, võttes sobiva asendi.

Patogenees

Külmavärinate patogenees erinevate haiguste korral ja keha hüpotermia korral on sarnane. See põhineb tõhustatud termogeneesi tüüpilisel adaptiivsel reaktsioonil, mille eesmärk on tõsta temperatuuri keha sisekeskkonnas, suurendades soojuse tootmist ja vähendades soojusülekannet väliskeskkonda. Soojuse tootmise suurenemine toimub teatud skeletilihaste rühmade kiudude sagedase kokkutõmbumise tõttu, mis põhjustab värisemise ilmnemist. Paralleelselt toimub naha anumate üldine kitsenemine, mis viib higistamisprotsessi järsu vähenemiseni, vähenemiseni / peatumiseni, mis vähendab oluliselt soojusülekannet ja põhjustab subjektiivselt külmavärina tunde. Termogeneesi ja vasomotoorse reaktsiooni raputamise protsess on osa termoregulatsiooni mehhanismist.

Termoregulatsiooni mehhanismi skeem

Esimesele palavikulisele staadiumile on iseloomulikud külmavärinad, millega kaasneb kehatemperatuuri kiire / järkjärguline tõus. Sellele eelnevad närvikeskuste spetsiifilised muutused, mis aitavad kaasa termoregulatsioonikeskuse "seadepunkti" suurenemisele, mida väljendub piklikaju hüpotalamuse / termoregulatsiooni struktuuride neuronite tundlikkuse künnise muutus neile saabuvate aferentsete temperatuuri (külma / kuumuse) signaalide suhtes. Vastavalt sellele tajuvad ülaltoodud aju struktuurid normaalset temperatuuri madalana.

Termoregulatsiooni struktuuride signaalid, mis edastatakse sümpaatilise närvisüsteemi ja neurotransmitterite kaudu, põhjustavad naha / limaskestade perifeersete anumate kitsendust (spasmi), mis viib higistamis- / aurustumisprotsessi pärssimiseni ja selle tulemusel soojusülekande järsu piiramiseni ja naha temperatuuri languseni mitme kraadi võrra. Selle tulemusena tajutakse perifeersete termoretseptorite signaale "jahutamisena", mis hõlmab kehatemperatuuri tõusu soojuse reguleerimise mehhanisme, nimelt kontraktiilse termogeneesi protsesside aktiveerimist - refleksiivset värinat (teatud skeletilihaste rühmade kokkutõmbed).

Tekib külmavärin, subjektiivne külmatunne - külmavärinad, nahal on külm klõpsatus ja kahvatus, tekivad "hanemuhud". Külmavärinad, temperatuuri tõustes see peatub - verevool nahas suureneb, lihasvärinad peatuvad ja kehas toimub soojusvahetus kõrgemal tasemel.

Klassifikatsioon

Külmavärinaid kui selliseid ei klassifitseerita. Kliiniliselt eristage siiski:

  • Külmavärinad kõrgendatud temperatuuri taustal (palavikuga).
  • Külmavärinad füsioloogiliselt normaalse temperatuuriga.

Külmavärinate põhjused

Külmavärinad ilmnevad nii keha füsioloogilistes tingimustes kui ka nende hulka kuuluvad mitmete patoloogiliste seisundite ja haiguste sümptomite kompleks. Külmavärinate kõige levinumad põhjused on palavikulised seisundid, mis kaasnevad mitmesuguste nakkushaiguste ja mittenakkuslike haigustega. Kõige sagedamini esinevad palavikuga külmavärinad külmetushaiguste, ägedate hingamisteede viirusnakkuste, gripi korral, mida iseloomustab äge algus, sealhulgas kaebused külmavärinad, temperatuur 38 ja luuvalud. Nakkusliku geneesi pürogeenidena (palavikku põhjustavad ained) võivad toimida mitmesugused mikroorganismid - viirused, bakterid, seened, algloomad ja nende jääkained; mittenakkuslik päritolu - valgud, rasvad, steroidid, nukleiinhapped.

Palavik võib kaasneda ka ülemiste hingamisteede, kopsu-, urogenitaal-, luu- ja lihaskonna, naha jne haigustega. Just sellised kroonilises vormis esinevad haigused põhjustavad pidevat keha külmavärinat. Ja külmavärinate pidev olemus on seletatav kehatemperatuuri perioodilise tõusuga vastavalt konkreetse haiguse temperatuurikõvera tüübile. Mõne haiguse, eriti reuma korral ei ilmne külmavärinad kohe, vaid aja jooksul. Samuti võivad külmavärinad aja jooksul ilmneda malaaria, kõhutüüfuse, leptospiroosi, psittakoosi jms korral ning palaviku tekkimise periood koos külmavärinatega määratakse organismi patogeeni arengutsükli ja elundikahjustuste tekkimise aja järgi..

Palavikuta külmavärinate põhjused

Palavikuta külmavärinad võivad esineda paljudes tingimustes:

  • Hüpotermia. Seda täheldatakse, kui inimene on ebasoodsates ilmastikutingimustes (madal temperatuur, külm vihm, tugev tuul). Külmavärinad on keha kohanemisreaktsioon hüpotermia tingimustes ja selle eesmärk on soojuskadude mahu maksimeerimine ja soojuse tootmise suurendamine. Eriti sageli hüpotermia korral ilmnevad lapsel külmavärinad..
  • Psühheemootilised häired (stress, hirm, paanikahood, sotsiaalne foobia jne). Negatiivsed psühho-emotsionaalsed olukorrad kutsuvad esile katehhoolamiinide suurenenud vabanemise vereringesse, mis põhjustab lihaspingeid, lihasvärinate ja külmavärinate teket..
  • Endokriinsed haigused: hüpotüreoidism, suhkurtõbi.
  • Kroonilise väsimuse sündroom.
  • Hormonaalse taseme muutus. Puberteet, menopaus, rasedus, menstruatsioonisündroom (enne menstruatsiooni või menstruatsiooni ajal) on naistel kõige sagedamini külmavärinad. Jahutuse kestus, selle ilmumise päevaaeg (päeval, öösel) naistel sellistel perioodidel on väga erinev. Eriti sageli ilmnevad kliimaperioodil külmade käte ja jalgadega külmavärinad, mis perioodiliselt vahelduvad kuumade tunnetega. Sageli kombineeritakse palavikuta külmavärinate põhjused näiteks raseduse ajal, kui hormonaalse taseme muutuse taustal tunneb naine hirmu sünnituse ees või pärast sünnitust - kogemusi (ärevus, ärevus) mitmesuguste raseduse komplikatsioonide või lapse tervise suhtes. Külmavärinad raseduse ajal võivad ilmneda varakult. Kõige sagedamini on varase raseduse ajal külmavärinad seotud raseduse ebaõnnestumise ohuga (raseduse varajane toksikoos).
  • Allergilised reaktsioonid. Raskete allergiliste reaktsioonidega erinevat tüüpi allergeenidele kaasnevad sageli külmavärinad ilma palavikuta. Samal ajal kaasnevad külmavärinatega lööbed, sügelus, nohu, vesised silmad ja muud allergiale iseloomulikud nähud.
  • Vegetovaskulaarne düstoonia, mis ilmneb "hüppelise" rõhu taustal, avaldub sageli värisemise, külmavärinate, külmade käte ja jalgade kujul.
  • Vererõhu tõus (suurenenud vererõhu korral on tavalised külmavärinad).
  • Füüsiline / psühho-emotsionaalne ületöötamine - meestel esinevad külmavärinad, eriti kui rasket füüsilist tööd tehakse ebasoodsates kliimatingimustes.
  • Pikaajaline tühja kõhuga / pikk paus söögikordade vahel võib verekaotus põhjustada ka tõsiseid külmavärinaid ilma palavikuta.

Sümptomid

Külmavärinate tekkele eelneb progresseeruv nõrkus, üldine halb enesetunne, harvem valutavad jäsemete / selja lihased. Enne külmavärinaid märgivad paljud inimesed külmatunnet, "hanemuhkade" sümptomit ja nahale hiilimist. Hiljem ilmub üldine lihasvärin, mis esineb kõigepealt näolihastes (närimislihaste treemor) ja kaelas, seejärel pagasiruumis ja jäsemetes. Nahk muutub järsult kahvatuks, tsüanoos ilmub nasolabiaalse kolmnurga / huulte nahale, harvemini kätele, põlveliigeste ja jalgade piirkonda. Kehatemperatuur tõuseb mitu kraadi.

Patsient külmub ja üritab tekide ja soojade riiete abil sooja hoida. Pulss suureneb, mõnel juhul tõuseb vererõhk ja võib ilmneda iiveldus. Külmavärinate raskusaste võib oluliselt erineda: kergetest külmavärinatest kuni tõsiste külmavärinateni, kui sõna otseses mõttes "hambad plaksutavad". Eriti tugev külmavärinad, öösel tugev külmavärinad on iseloomulikud kiiresti temperatuuri tõusuga nakkushaigustele. Eakatel ja lastel esineva tugeva külmavärinaga võivad kaasneda krambid, teadvusekaotus ja keele hammustamine. Jahutuse kestus varieerub reeglina mõnest minutist tunnini, andes sooja tunde, mõnel juhul ka rohke higistamise..

Külmavärinate olemus, esinemissagedus ja sagedus võivad oluliselt erineda, sõltuvalt selle esinemise põhjusest. Niisiis, ühe külmavärina korral leitakse sageli ägeda algusega nakkushaigusi (gripp, ARVI, krupoosne kopsupõletik). Palaviku rütmiline muutus koos külmavärinate ja palavikuperioodidega on tüüpiline puukidega levivale taastuvale palavikule, malaariale. Püsivaid külmavärinaid või perioodilisi külmavärinaid esineb sageli stafülokoki kopsupõletiku, pikaajalise salmonelloosi vormi, nakkusliku endokardiidi, brutselloosi, sepsise, kopsuabstsessi, mädase püelonefriidi, mädase bronhektaasi korral, abstsesside, kolangiidi, nefriidi, erysipelade, lümfogranisti korral..

Analüüsid ja diagnostika

Kuna külmavärinad on paljude füsioloogiliste / patoloogiliste seisundite ja haiguste kliiniline ilming, on vajalik etioloogilise teguri põhjalik diagnostiline otsimine. Kui külmavärinatega kaasneb temperatuuri tõus, siis tuleks otsida nakkuslikku patoloogiat ja temperatuurita külmavärinatega - vistseraalne mittenakkuslik või neuroendokriinne patoloogia, hormonaalne tasakaalutus, allergiad, neuropsühhiline ülekoormus jne. Ühe või teise etioloogilise teguri kahtluse korral määratakse asjakohased laboratoorsed uuringud ja instrumentaalsed uuringud.

Ravi

Esiteks, mida teha külmavärinaga? Külmavärinate peatamise meetmed määrab täielikult selle põhjus. Külmavärinaid ei soovitata ignoreerida, eriti kui lapsel on külmavärinad, kuna tema termoregulatsioonisüsteem pole veel täiuslik. Kui patsient tunneb temperatuuri puudumisel kerget külmavärinat (pärast hüpotermiat, rasket füüsilist tööd), siis peate ta panema sooja voodisse, andma talle kuuma joogi (tee, piim, puljong), panema jalgadele soojenduspadja).

Tõsiste külmavärinate ja temperatuuriga üle 38,5 C võtke palavikuvastaseid ravimeid (Paratsetamool, Ibuprofeen), jooge palju vedelikke ja pöörduge arsti poole. Külmavärinad ja palavik lapsel, eriti kui külmavärinatega kaasneb iiveldus, kõhulahtisus, oksendamine, krambid, lööve, peaksite viivitamatult pöörduma meditsiiniasutusse või kutsuma arsti koju. Külmavärinate korral kõrge temperatuuri taustal ei ole soovitatav teha vett, äädikat ja alkoholi sisaldavaid keha salvrätikuid, samuti last mähkida..

Pärast stressirohke olukorra tekkimist tekkinud külmavärinatest peate võtma rahustid (Persen, Novo-passit, Fitosed, Valokordin, Corvalol jne). Hüpertensiooniga külmavärinad - vererõhu normaliseerimiseks võtke ravimeid, mille on määranud arst. Külmavärinatega menopausi ajal - hormoonravi ravimid (Tsi-klim, Menokvin, Cyclo-Proginova, Klimaktoplan, Femoston, Remens jt), menstruatsiooniga - Menorma, Mensta või hormonaalsed ravimid, mille arst on välja kirjutanud spetsiifiliste menstruaaltsükli häirete korral. Kilpnäärme haiguste (hüpotüreoidism) korral - ravige haigust asendusravimitega.

Ravimid

  • Paratsetamool.
  • Ibuprofeen.

Menetlused ja toimingud

Ärahoidmine

Külmavärinate tekkimise mittespetsiifilised ennetusmeetmed hõlmavad järgmist:

  • Hüpotermia vältimine.
  • Stressiolukordade minimeerimine.
  • Ägedate ja krooniliste haiguste õigeaegne ravi.
  • Asendusravi võtmine menopausi ajal.
  • Vältige tugevat füüsilist stressi.

Tagajärjed ja tüsistused

Üldiselt on külmavärinad keha kaitsev ja kohanemisreaktsioon, mille eesmärk on termoregulatsiooni ümberkorraldamine ning soojussisalduse ja kehatemperatuuri kõrgema (kõrgendatud) taseme säilitamine ning see on iseenesest bioloogiliselt otstarbekas, kuna aktiveerib ainevahetusprotsesse ja aitab oksüdatiivse fosforüülimise protsessi kiirendades kaasa energiavarude kogunemisele. Samuti on see mingi "signaal" mis tahes patoloogiliste protsesside ilmnemisest kehas või vajadusest oma elustiili kohandada.

Prognoos

Allikate loetelu

  • Inimese füsioloogia: õpik. toetus. Kell 2h. 2. osa / F50 A. I. Kubarko [ja teised] Minsk: Kõrgem kool, 2011.-625s.
  • Shanin, V.Yu. Palavik ja ägeda faasi reaktsioon / V.Yu. Shanin // Patofüsioloogia. - SPb.: ELBI-SPb, 2005. - Ch. 7. - lk 116–123.
  • Agadžanjan, N.A. Termoregulatsioon / N.A. Aghajanyan [jt] // Inimese füsioloogia. - M.: Meditsiiniraamat, 2009. - Ch. 22. - lk 302-316.
  • Metko E.E., Kruglova T.V., Enko B.O., Maiboroda A.A., Luzikova Ya.S., Bondarevich A.V. Palavikuolude etioloogia ja patogenees // Noor teadlane. - 2018. - nr 16. - S. 62–64.
  • Finogejev, Yu.P. Nakkushaigused, ravi ilma keemiata / Yu.P. Finogejev [ja teised]. - SPb.: Dilya, 2009. - Lk 4.

Haridus: Lõpetanud Sverdlovski meditsiinikooli (1968 - 1971) meditsiiniassistendi erialal. Lõpetanud Donetski meditsiiniinstituudi (1975 - 1981) epidemioloogi, hügienisti erialal. Ta on lõpetanud kraadiõppe Moskva epidemioloogia keskuuringute instituudis (1986 - 1989). Akadeemiline kraad - meditsiiniteaduste kandidaat (kraad omistatud 1989, kaitse - Moskva epidemioloogia uurimisinstituut). Läbinud arvukalt täiendkoolitusi epidemioloogia ja nakkushaiguste alal.

Töökogemus: Töö desinfitseerimis- ja steriliseerimisosakonna juhatajana 1981 - 1992. Väga ohtlike nakkuste osakonna juhataja 1992 - 2010 Õppetöö Meditsiini Instituudis 2010 - 2013.

Miks on külmavärinad ja mida sellega teha

Kui tunnete värisemist, veenduge, et see ei oleks surmav..

Külmavärinad on keha füsioloogiline reaktsioon pindmiste veresoonte spasmile. Kõige sagedamini on väikesed külmavärinad põhjustatud külmast. Külmavärinad võivad aga põhjustada ebameeldivamaid põhjuseid..

Miks temperatuuril on külm

Pärast hüpotermiat on külmavärinate kõige levinum põhjus palavik. Arstid määratlevad täiskasvanute palaviku selle seisundi kui temperatuuri tõusu 37,7 ° C-ni ja üle selle.

Palavik ise võib olla tohutu hulga haiguste sümptom, sealhulgas bakteriaalsed infektsioonid ja igasugused põletikulised protsessid siseorganites. Kuid kõige sagedamini kohtame seda ARVI või grippi haigestudes..

Palavikus tekkivate külmavärinate mehhanism on lihtne. Infektsiooni vastu võitlemisel tõstab keha temperatuuri - see on kahjulik paljudele viirustele ja bakteritele. Soojenduse kiirendamiseks ja soojuse sees hoidmiseks vallanduvad pindmised veresooned ja tekivad värinad. Seega, kui temperatuur tõuseb kiiresti, näib inimene kahvatu ja väriseb meeleheitlikult..

Miks on külmavärinad ilma palavikuta

1. Külm

Külm paneb anumad kokku tõmbuma, et hoida soojust keha sees. Keha reageerib sooja hoidmiseks lihaste intensiivse kokkutõmbamise ja lõdvestamisega..

Jahutamise alustamiseks pole vaja külma riietatuna välja hüpata. Piisab järsust temperatuuri muutusest (näiteks kui sisenete konditsioneeriga tuppa kuumalt tänavalt) või kergest tuulepuhangust, kui kannate märga riietust.

2. Ravimite võtmine

Mõned ravimid, sealhulgas käsimüügiravimid, põhjustavad liigset higistamist ja külmavärinaid. Neid kõrvaltoimeid on kirjeldatud kasutusjuhendis..

Samuti võib ravimite kombinatsioon või nende üleannustamine põhjustada värinaid..

Muide, sel põhjusel värisevad eakad inimesed sageli. Nad võtavad muljetavaldava hulga igasuguseid ravimeid, lugemata juhiseid.

3. Äärmine kehaline aktiivsus

Kui jooksete maratoni, ujute kilomeetri või annate kuidagi endast parima, vabastavad lihased, mida mõjutab treening teie kehatemperatuuril? palju soojust. Selle tõttu keha kuumeneb ja hakkab higistades jahtuma..

Temperatuuri erinevus naha ja ümbritseva õhu vahel põhjustab sageli külmavärinaid. Kõige sagedamini värisevad sportlased liiga kuumadel (kui keha higistab aktiivselt) või liiga külmadel päevadel.

4. Endokriinsed häired

Pidev külm ja sellega seotud külmavärinad on sagedased sümptomid, miks mul külm on? hüpotüreoidism (vähenenud kilpnäärmehormoonide produktsioon). Hormoonide puuduse tõttu ei saa keha temperatuuri tõhusalt reguleerida. Seetõttu püüab see soojust kinni hoida, spasmides nahaaluseid veresooni ja vallandades külmavärinad..

5. Menstruatsioon ja menopaus

Nendes olukordades esineb ka olulisi hormonaalse taseme kõikumisi..

6. Hüpoglükeemia

See on veresuhkru taseme järsu languse nimi. See võib tekkida erinevatel põhjustel. Näiteks olete ennast füüsiliselt või vaimselt üle pingutanud. Või olete dieedil, mis on liiga range ja teie kehal puudub glükoos. Või teil on diabeet, kuid teie arst võttis vale ravimi annuse.

Hüpoglükeemia korral on meil äge nõrkus, sealhulgas lihasnõrkus. Nõrgenenud lihased hakkavad peenelt värisema, ilmnevad külmavärinad.

Hüpoglükeemia on ohtlik seisund. Kui veresuhkur jätkab langemist, võib see põhjustada närvisüsteemi kahjustusi, sealhulgas epilepsiahooge, teadvusekaotust ja koomat..

7. Alatoitumine

Selle toime on sama mis hüpoglükeemia korral. Kuid sel juhul on lihasnõrkus tingitud mitte ainult veres glükoosi, vaid ka teiste toitainete puudumisest..

Kui tunnete dieedi või kaalulanguse tõttu regulaarselt külmavärinaid, pöörduge kindlasti oma arsti poole. Lõppude lõpuks järgneb külmavärinatele lagunemine, juuste väljalangemine, võimetus rasestuda, unetus, depressioon ja isegi anoreksia, mis võivad lõppeda surmaga. Peate oma dieeti võimalikult kiiresti normaliseerima.

8. Stress ja emotsionaalne stress

Stress suurendab adrenaliini taset. Muu hulgas põhjustab see hormoon pindmiste anumate spasmi ja selle tagajärjel värisemist. Seetõttu “raputatakse” inimesi, kui nad on vihased või väga mures.

Kuidas külmavärinaid ravida

Arvestades põhjuste mitmekesisust, puudub üldine ravialgoritm. Me peame tegutsema sõltuvalt olukorrast:

  • Kui teil on külm, jooge kuuma teed, proovige end soojendada ja lõõgastuda. See eemaldab spasmi..
  • Kui külmavärinad tekkisid nakkushaiguse ja temperatuuri tõusu taustal, pöörduge arsti poole ja järgige tema soovitusi.
  • Kui olete füüsiliselt või emotsionaalselt üle pingutatud, lubage endale mõni minut lõõgastust: hinga sisse, rahune maha.
  • Kui teil on regulaarselt külmavärinad, pöörduge oma arsti poole, et välistada hormonaalne tasakaalutus, diabeedi tekkimine või toitumispuudulikkus.
Artiklid Umbes Farüngiit